改善人体免疫力的问题中医讲究的方法就是养生。根据自己的身体健康情况也要适当的增加和补充所需的营养，如果是经常头晕、失眠、身体发寒，那么我建议按照食疗养生法，穴位按摩刮痧的方法来调理绝对有益无害。