断念

多来这里，每天泡在这里。让善知识给自己洗脑。邪念实在强时试着憋气，可以暂时熄灭欲望救急。希望可以帮到你。

听大悲咒，加念起即断

对于邪淫的警觉性要高，等它一上来不要怕，要有断念的自信，一定要快速地意识到然后转念，不要跟随，跟随它你就会受它摆布。

楼楼您好
面对念头我是这样做的。
念头出现无非两种图像和声音。
当脑海出现银 会图片的时候，把他想象成电脑屏幕，然后拿起锤子把他砸碎!
出现银 会声音的时候，把他想象成是有一台收音机在播放，我们同样拿起铁锤，把他砸碎!
他出现多久，显示多久，我们就砸多久。把银 欲心给粉碎，破碎!

闭气～憋到难受～或者运动到累