240斤的胖子开始减肥了【健身吧】

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1楼2018-03-24 15:22回复

过完年正好240斤，三月初减肥，到现在是228斤，早上正常吃，中午水果加杂粮饼干，晚上水果，唉。。。。。。。。目标150斤

2楼2018-03-24 15:23

每天六点下班，去健身房，跑步机跑步6500M，大概走加跑能有50多分钟的样子，然后洗澡回家睡觉

3楼2018-03-24 15:25

此时无声胜有声？

来自手机贴吧4楼2018-03-24 15:27

身高165，需要减肥。身高185，请你努力增肌，并适当减脂。

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2018-03-24 21:54

运动量少了

IP属地:湖南

来自Android客户端7楼2018-03-24 22:10

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