1、隔姜灸
将生姜切片，放置于肚脐下三寸关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在姜片上，点燃
艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3天开始，每日一次，至月经来潮
、疼痛消失为止。一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
隔姜灸治疗痛经
2、艾条灸
用点燃的艾条在患者的腹部、腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸，当患者感受到艾
条热度向皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解。每次每穴艾条灸2～3分钟，
每次自经前3～5天开始，每日一次，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
3、隔盐隔姜灸
将食盐适量放置于肚脐、关元穴处，而后将姜片放置于食盐上，取艾绒如蚕豆或枣核
大小，放在姜片上，点燃艾绒施灸，每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟。自经前3～5天
开始，每日一次，至月经结束。一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
隔盐隔姜灸治疗痛经
4、隔药灸
取红花、蒲黄、川芎、延胡索各等量研为细末，加黄酒少许制成药饼，放置于肚脐、
关元穴处。取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在药饼上，点燃艾绒施灸，每穴灸3～5壮，每次
约10～30分钟。自经前3～5天经来出现疼痛开始，每日一次，至月经疼痛消失为止，一
个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
5、附子饼灸
将附子研细，制为饼状，放置于患者疼痛部位，如腹部、腰骶部等，取艾绒如蚕豆或
枣核大小，放在附子饼上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3
～5天开始，每日一次，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
6、隔盐灸
隔盐灸治疗痛经
将食盐适量放置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在食盐上，点燃艾
绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟。自经前3～5天开始，每日一次，至月经结
束。一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。VX:13989742965
7、中成药药酊灸
取云南白药酊，或麝香风湿油，或正红花油适量，用棉签蘸药液外搽患者疼痛部位。
再取关元穴、肚脐处，用点燃的艾条在搽药部位施行温和灸，当患者感到艾条热度向皮肤
深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解。
中成药药酊灸缓解痛经
自经前3～5天开始，每日一次，每次约10～30分钟，连续5天，一个月经周期为一疗
程，连续3个疗程。
8、中成药药液灸
取复方丹参液，或当归注射液，或红花注射液等适量，用棉签蘸药液外搽患者疼痛部
位。再取关元穴、肚脐处，用点燃的艾条在搽药部位施行温和灸，当患者感到艾条热度向
皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解，自经前3～5天开始，每日一次，每次
约10～30分钟，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
艾灸养生 按需取穴是关键
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿
的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。
艾灸可养生
中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水
平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。VX;13989742965
【取穴】：关元、气海、其他穴按需要选择
【功效】：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿;艾灸气海穴，可
以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。
艾灸可预防疾病
【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持。
所属类别： 养生常识
将生姜切片，放置于肚脐下三寸关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在姜片上，点燃
艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3天开始，每日一次，至月经来潮
、疼痛消失为止。一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
隔姜灸治疗痛经
2、艾条灸
用点燃的艾条在患者的腹部、腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸，当患者感受到艾
条热度向皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解。每次每穴艾条灸2～3分钟，
每次自经前3～5天开始，每日一次，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
3、隔盐隔姜灸
将食盐适量放置于肚脐、关元穴处，而后将姜片放置于食盐上，取艾绒如蚕豆或枣核
大小，放在姜片上，点燃艾绒施灸，每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟。自经前3～5天
开始，每日一次，至月经结束。一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
隔盐隔姜灸治疗痛经
4、隔药灸
取红花、蒲黄、川芎、延胡索各等量研为细末，加黄酒少许制成药饼，放置于肚脐、
关元穴处。取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在药饼上，点燃艾绒施灸，每穴灸3～5壮，每次
约10～30分钟。自经前3～5天经来出现疼痛开始，每日一次，至月经疼痛消失为止，一
个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
5、附子饼灸
将附子研细，制为饼状，放置于患者疼痛部位，如腹部、腰骶部等，取艾绒如蚕豆或
枣核大小，放在附子饼上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3
～5天开始，每日一次，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
6、隔盐灸
隔盐灸治疗痛经
将食盐适量放置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在食盐上，点燃艾
绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟。自经前3～5天开始，每日一次，至月经结
束。一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。VX:13989742965
7、中成药药酊灸
取云南白药酊，或麝香风湿油，或正红花油适量，用棉签蘸药液外搽患者疼痛部位。
再取关元穴、肚脐处，用点燃的艾条在搽药部位施行温和灸，当患者感到艾条热度向皮肤
深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解。
中成药药酊灸缓解痛经
自经前3～5天开始，每日一次，每次约10～30分钟，连续5天，一个月经周期为一疗
程，连续3个疗程。
8、中成药药液灸
取复方丹参液，或当归注射液，或红花注射液等适量，用棉签蘸药液外搽患者疼痛部
位。再取关元穴、肚脐处，用点燃的艾条在搽药部位施行温和灸，当患者感到艾条热度向
皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解，自经前3～5天开始，每日一次，每次
约10～30分钟，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
艾灸养生 按需取穴是关键
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿
的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。
艾灸可养生
中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水
平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。VX;13989742965
【取穴】：关元、气海、其他穴按需要选择
【功效】：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿;艾灸气海穴，可
以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。
艾灸可预防疾病
【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持。
所属类别： 养生常识
