这位朋友每天都要经历舍友无尽的减肥之路，
兴起一个星期不吃鱼肉，然后后面两个星期控制不住饮食反弹更严重。
现在又兴起做运动，每天晚上都不敢问她吃不吃饭。何必呢？
我现在求她做个计划。按我吃过的食谱➕适量运动希望可以好好的实行。 加油！你可以的