谢谢

如果想长久练的话，选择跑鞋和选择练习墙面也很重要。个人经验，墙面，大理石墙面最好上，对鞋子也很友好，尤其是干净的理石面,缺点是难找。其次是突起不平的岩石面就像是楼主这种面，对鞋子还算友好，而且也比较容易借力，但缺点是长久练这种墙面虽然会提升协调，但对tictac的长进很小。再次是砖墙面，就一道道横线的砖墙，对上墙的锻炼比较实际，难易度比较中庸，就是对鞋子的损耗比前几种大。再次就是水泥墙面了，这种面国内超级多，几乎大学的操场，一些园区随处可见，此类墙面自身摩擦力就没那么大了，有点难上但还不是那么难，对tictac的练习绝佳，而且也不吃鞋。然后就是石块切割出来的墙面了，这类墙面在一些技术园区很常见，就是一些走欧式风格的园区，这类墙面比较难上，因为石块的切割面有一层薄薄的小沙砾，只要你蹬墙的瞬间有一点点向下的力，就会被这些沙砾放大，所以比较难蹬，且此类墙面超级费鞋，极不推荐，就像砂纸一样练习一周就会发现鞋子薄掉一层，心疼，一双跑酷鞋都很贵的。最难上的应该就是一些奇怪的比如乳胶墙面或者复合材料墙面了，而且至今也没见过跑酷界的哪位大神能上去这种墙过。

不知道这个为什么置顶

脚蹬墙的时候总是滑，是因为鞋的问题还是力量不够呀

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