春季，皮肤很是敏感，越是敏感期间越爱长痘，脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事！春天是个浪漫美好的季节，脸上长痘痘不仅影响心情也影响颜值。所以到春季都要积极做好针对痘痘的预防性工作，主要需要注意以下几个方面：
1．饮食调整。饮食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，大量饮水，并保持规律饮食，保持大便通畅。
2．保持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病人应经常洗脸，保持脸部清洁。一天应洗脸2～3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，如军献祛痘洗面奶，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。
3．生活要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。劳逸结合，保证每天8-10小时的睡觉，拒绝熬夜！
4．使用恰当的护肤品。当你长痘的时候就千万不要使用日常的护肤品了，因为这样会太过于刺激皮肤，这对你原本就脆弱的皮肤没好处。可以使用一些含中药成分的祛痘产品，如军献益肤霜、益肤水等，温和不刺激，祛痘效果更是不错的。
1．饮食调整。饮食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，大量饮水，并保持规律饮食，保持大便通畅。
2．保持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病人应经常洗脸，保持脸部清洁。一天应洗脸2～3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，如军献祛痘洗面奶，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。
3．生活要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。劳逸结合，保证每天8-10小时的睡觉，拒绝熬夜！
4．使用恰当的护肤品。当你长痘的时候就千万不要使用日常的护肤品了，因为这样会太过于刺激皮肤，这对你原本就脆弱的皮肤没好处。可以使用一些含中药成分的祛痘产品，如军献益肤霜、益肤水等，温和不刺激，祛痘效果更是不错的。
