肚子长成这样了好像绝食减肥危害多！俺还是换个方法吧
节食减肥危害1.优质蛋白不足 2.各种维生素不足 3.体内蛋白质被消耗 4.基础代谢率下降，成为易胖体质 5.极易反弹的更高
专家指导意见：
“饥饿式节食减肥”不可取简而言之，肥胖的原因是因为能量摄入超过身体所需，多余的能量以脂肪的形式贮存在体内，导致体重增加。因此，减轻体重就要从挑选饮食和运动两个环节入手。
俺决定选择营养加运动的方式，要吃好喝好，那才有动力啥😊