女性大多从30岁开始面部皮肤就慢慢开始衰老，出现皱纹、色素沉着、肌肤粗糙等。那么如何让皮肤不显老呢？
一、防晒——防止光老化
皮肤老化有内外两种，自然老化和光老化。
紫外线辐射，是导致皮肤光老化的主要原因。涂抹防晒霜可以增强防晒效果。防晒剂分物理防晒剂和化学防晒剂。
物理防晒剂在皮肤表面反射阳光，而化学防晒剂过滤紫外线从而降低紫外线的伤害。使用物理防晒剂防晒效果好且无刺激。
化学防晒剂中的化学成分引起皮肤问题的可能性较大，而SPF数值越高说明化学防晒剂的含量越高。
二、医学美容——皮肤健康管理
激光美肤技术主要包括：调Q激光、射频技术、像束激光、彩光嫩肤等。
这些治疗可以祛除色斑；可以拉紧皮下深层组织和收紧皮肤，达到使松弛下垂的面部重新提升的效果；可以促进皮肤胶原组织生成，从而改善皮肤的质地、光泽度，使皮肤变得更加细腻、光滑。
三、药物——延缓皮肤老化
保湿剂、抗氧化剂等可以预防、延缓皮肤老化，对激光美肤起到很好的辅助作用。常用的抗氧化剂有维生素E、维生素C、β-胡萝卜素等。
四、微整形——重现年轻、圆润的面部轮廓
微整形主要包括除皱注射技术和填充注射技术。
目前，除皱注射使用最多的是肉毒素A，它对肌肉过度运动引起的皱纹效果很好。肉毒素是从肉毒杆菌中提出来的一种蛋白质，在美容方面的运用非常微量，不会对人体造成影响。
填充类材料如玻尿酸，人为地补充这种物质可使凹陷的脸庞重新饱满起来。玻尿酸原本就是人体真皮组织中的一种成分，负责储存水分、增加皮肤容积，让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性。玻尿酸会随着年龄增长而消失，使皮肤失去储水的能力，逐渐变得暗沉、老化，并形成细小的皱纹。注射玻尿酸进入真皮皱折凹陷，或希望丰润的部位，达到除皱纹与修饰脸部的效果，可以立即除皱和改变容貌。玻尿酸是可以被吸收的，所以效果一般维持半年左右。想要维持时间更长，还可以在脸部瘦削、凹陷部位移植自体脂肪，重现圆润、年轻的面部轮廓。
五、手术——面部年轻化
对于一些年龄较大、皮肤松弛较重、期望值高又急需看到效果的人士，通过外科手术的方法除皱可能是更为理想的选择。手术包括眼袋祛除、上睑松弛矫正、眉下垂提升、面部提紧术，下颌脂肪袋祛除、颈纹祛除等。面部年轻化手术可以达到比较满意的效果，但一般需要更长时间的恢复期。
作者：广东省妇幼保健院 教授 胡葵葵
一、防晒——防止光老化
皮肤老化有内外两种，自然老化和光老化。
紫外线辐射，是导致皮肤光老化的主要原因。涂抹防晒霜可以增强防晒效果。防晒剂分物理防晒剂和化学防晒剂。
物理防晒剂在皮肤表面反射阳光，而化学防晒剂过滤紫外线从而降低紫外线的伤害。使用物理防晒剂防晒效果好且无刺激。
化学防晒剂中的化学成分引起皮肤问题的可能性较大，而SPF数值越高说明化学防晒剂的含量越高。
二、医学美容——皮肤健康管理
激光美肤技术主要包括：调Q激光、射频技术、像束激光、彩光嫩肤等。
这些治疗可以祛除色斑；可以拉紧皮下深层组织和收紧皮肤，达到使松弛下垂的面部重新提升的效果；可以促进皮肤胶原组织生成，从而改善皮肤的质地、光泽度，使皮肤变得更加细腻、光滑。
三、药物——延缓皮肤老化
保湿剂、抗氧化剂等可以预防、延缓皮肤老化，对激光美肤起到很好的辅助作用。常用的抗氧化剂有维生素E、维生素C、β-胡萝卜素等。
四、微整形——重现年轻、圆润的面部轮廓
微整形主要包括除皱注射技术和填充注射技术。
目前，除皱注射使用最多的是肉毒素A，它对肌肉过度运动引起的皱纹效果很好。肉毒素是从肉毒杆菌中提出来的一种蛋白质，在美容方面的运用非常微量，不会对人体造成影响。
填充类材料如玻尿酸，人为地补充这种物质可使凹陷的脸庞重新饱满起来。玻尿酸原本就是人体真皮组织中的一种成分，负责储存水分、增加皮肤容积，让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性。玻尿酸会随着年龄增长而消失，使皮肤失去储水的能力，逐渐变得暗沉、老化，并形成细小的皱纹。注射玻尿酸进入真皮皱折凹陷，或希望丰润的部位，达到除皱纹与修饰脸部的效果，可以立即除皱和改变容貌。玻尿酸是可以被吸收的，所以效果一般维持半年左右。想要维持时间更长，还可以在脸部瘦削、凹陷部位移植自体脂肪，重现圆润、年轻的面部轮廓。
五、手术——面部年轻化
对于一些年龄较大、皮肤松弛较重、期望值高又急需看到效果的人士，通过外科手术的方法除皱可能是更为理想的选择。手术包括眼袋祛除、上睑松弛矫正、眉下垂提升、面部提紧术，下颌脂肪袋祛除、颈纹祛除等。面部年轻化手术可以达到比较满意的效果，但一般需要更长时间的恢复期。
作者：广东省妇幼保健院 教授 胡葵葵
