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一道可以祛斑的食物,女性可以多吃!

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艾草青团
艾草在生活中就是一个宝,用艾草做成的食物,可以预防感冒,艾草可以抗菌、抗病毒、止血、祛痰和护肝的功效,对女性来说,艾草更是一个宝,可以用艾草做针灸,减肥瘦身,艾草可以温养气血,改善女性脸色发黄长斑。

【所需材料】
艾草、糯米粉 、低筋面粉、砂糖、红豆沙、肉松
【做法】
1、先把艾草一片一片洗净,烧开水,放入艾草焯一下水
2、把焯水后的艾草、水(100ml)、砂糖放在搅拌机里搅拌,搅拌以后的艾草汁倒在容器里
3、倒出艾草汁,把艾草汁和糯米粉的比例约1:1,加入260克糯米粉,低筋面粉,
4、把面粉和艾草汁揉成面团
5、取出一份面团,分别包入红豆沙馅料,肉松
6、最后包好的艾草青团放在蒸锅上大火蒸15分钟即可。


1楼2018-03-15 08:31回复