像我这种每天都练全身的是不是错误的啊【健身吧】

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像我这种每天都练全身的是不是错误的啊

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-03-14 21:41回复

差不多吧

想长肌肉就得分化训练

来自Android客户端2楼2018-03-14 21:42

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我也在家练哑铃，隔天练，断断续续练了几个月了

来自Android客户端4楼2018-03-14 22:18

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每天练一处，说实话每一处都练不好，你说效果好不好。

IP属地:云南

来自iPhone客户端5楼2018-03-14 23:01

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加大运动量，提高针对性。

来自Android客户端6楼2018-03-14 23:32

你这叫活动不叫锻炼

IP属地:山东

来自iPhone客户端9楼2018-03-15 11:35

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