揉膝关节内侧的痛点，按足三里、阳陵泉、血海、阴陵泉等穴位，拍打两边膝盖，益灸堂养生馆加盟http://www.daohejm.com招商推荐的这些方式相信大家尝试过后会发现，可以在很大程度上帮助我们膝盖气血运行温经通络。

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俗话说：“春天做背，能活百岁！”冬季阴盛阳衰,适合人体蓄积能量,在我国很多地方都有“补冬”的风俗。不过,中医养生历来讲究阴阳平衡,补泻合宜，一个冬天的寒湿，毒素，浊气，需要在春季里最易排出。

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提醒，千万不要觉得上了年纪身体这疼那疼的很正常，这就是身体在提醒你已经有骨病问题了。