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短桥反复多了，就会膝盖疼，为什么？

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短桥反复多了，就会膝盖疼，为什么？
来自Android客户端1楼2018-03-12 18:54回复
    脚伸远点，可能你做的时候膝盖过脚尖了
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2018-03-13 08:37
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      这个姿势正确的做的话应该不怎么用到膝盖吧，自己再看下动作介绍先。这个动作又叫动态臀桥，应该是臀部发力感最明细，其次是下背部，至于膝盖。。。不存在的
      IP属地:湖北3楼2018-03-13 14:49
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