多囊主要是各种因素的影响导致激素异常不排卵。并不是肥胖的人都有多囊卵巢，也并不是多囊卵巢的人都肥胖，但是胰岛素抵抗是导致多囊的非常重要的因素之一，多囊的人出现胰岛素抵抗问题的约占了80%。所以如果你有多囊建议：要注意饮食中血糖稳定情况，少食多餐，补充足量蛋白，减少压力，均衡营养，每日进行有氧运动。如果你有多囊并发肥胖，那么一定要减肥。