你们健身请教练了吗？今天健身第二天结束，教练带着练了两天，确实知道了些不规范的动作。
原来自己一个人偶尔也练练，但动作有些问题。
请私人教练有必要吗？感觉有点贵
新手去健身房一个人自己练会怎么样