中国古代的刷牙的习俗是受到佛教的影响而产生的，因为古印度的佛教徒有用柳枝刷牙的习惯。
到了唐朝，中国僧人发明了一种远远胜过柳枝的刷牙用品：牙香
根据宋人的记载，牙香是一种用香料和药材合成的名贵牙膏。制作方法：将沉香、檀香、麝香和冰片磨成粉末，再配上相关药材，用熬好的蜂蜜拌匀，密封到瓷坛里面。每天吃完饭后，舀出来一点放进嘴里含一会儿，咽下去，清新口气，还能败火。
到了北宋初年，我国开始出现真正意义上的牙刷、牙膏。不过此时的牙刷和牙膏是结合在一起的，被称为“牙香筹”。也使用香料和药材制成，在模具里压一下，压成牙刷的样子，用小袋子装起来，挂在腰带上。每天早上起来和饭后，从袋子里掏出牙香筹，放进嘴里上上下下左左右右刷几遍，然后漱口。一只牙香筹可以刷很多次，每次用完，用清水处理干净后，晾干，再用小袋子装起来，下回继续使用。既方便又卫生。
但是由于牙香筹成本太高，其制作所需要的各种香料、药材价格不菲。因此在北宋初期，只有少数贵族和皇家寺院的僧侣用得起。

为了能让天下所有人都能刷的起牙，宋太宗赵光义特地命人将研制出一种廉价又实惠的牙膏，并将制作方法收入《太平圣惠方》。
其制作方法为： 将一捆新折的柳树枝，剁碎了扔到锅里，再配以便宜常见又能清热去火、清洁口腔的中草药，添满水，大火熬制，直到把水全部熬干，只剩下一锅黏稠的胶状物，再用姜汁混合一下，就制成我国现有文字记载的最早的“牙膏”。
这种“牙膏”制作简单，成本低廉，很快就受到宋朝百姓的喜爱，风靡全国。
{ 注：太平圣惠方：宋太宗赵光义即位前，就经常留意医术，收藏名方千余首，皆尝有验者。在他登基的第二年（太平兴国三年（978年））便召集天下名医进行收集、检验并分门别类整理各种医药验方，经过14年努力，于淳化三年（992年）2月成书。该书有100卷，全书共1670门，方16834首，可以说囊括了北宋初年所有的疾病药方。成书后，宋太宗赵光义亲自写序“愿天下贫病无力就医者，皆能有所医”，题名为《太平圣惠方》（简称《圣惠方》）。是年5月，朝廷将该书刻印出版，颁发全国，免费发放至州县。
然而令宋太宗始料不及的是，后代野史好事者却因此诬陷赵光义留心医药，是用毒高手。真是问天下公道安在？！}

随后宋朝人又发明了真正的牙刷：用竹木做柄，一头植上马尾。宋人称其为“刷牙子”。而且根据宋人笔记记载，宋神宗时期，开封城里就已经有专门经营刷牙子的店铺了。
宋朝以后，中国人制作牙刷和牙膏的技术非但没有任何改进，而且还有倒退的趋势：元朝的蒙古人始终没有学会刷牙。而明朝和清朝时，政府早已不在刊行、发放《太平圣惠方》，因此，宋朝的牙膏制作方法在民间早已失传。明清贵族也仅仅使用青盐对牙齿进行清理。其先进、以及卫生程度远不如宋朝。
到了民国时期，中国人早已不知道自己的老祖宗曾在1000多年前就已经发明了牙刷、牙膏这事，认为牙刷、牙膏都是洋人发明的东西，并武断地宣称“中国古人根本就不刷牙”，甚至还在“新生活运动”中提出“摆脱几千年来不刷牙的陋习”。
真是可笑、可悲。

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不错👍

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刷牙🥬

精致细腻

摔吖，刷牙有利于健康睡眠

是重要的事情了

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