多休息，外敷膏药

1、饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。
2、药物治疗：骨质顺古安玉贴针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出。
3、体育治疗：简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。
4、物理治疗：简称理疗，是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等。

还不如几贴膏药恢复的快类

骨质增生的注意事项
1、避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。
2、避免过度劳累，因过度劳累会刺激关键及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。
3、尽量避免长期卧床休息，适当增加户外活动、锻炼，长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。
4、进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。
5、肥胖患者适宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
6、患者应均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃
薯等含有丰富的维他命。

可以使用维一植物精油调理。

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