雪儿，你一个月减20斤，任务也不轻松啊
那打算怎么开始拿

基本上就是鸡蛋，苹果，黄瓜。。。如果实在太饿，就吃些菜。。。
素的而已。。。主食不碰，零食更加不能碰，这就是我这个月对自己提出的要求

过滤。。。
这样哦
其实我家烧菜都放得油很少的
不过肯定还是有点的。。。
艾。。。
如果过了水，就不好吃了，纠结哦。。。
最好还是忍住不吃
我觉得在家反而难坚持
在公司别人吃饭，我再饿也能忍住不叫外卖。。。

鸡蛋算主食吗？
那我已经四天不吃主食了，呵呵。。。

这个方法我是听人说过的，不过他所谓的三天吃的是苹果，第四天可以睡边吃，然后再三天苹果的循环

yufan
你好，这个id好熟悉
以前也见过
我也是的，减肥反反复复，一个冬天瘦的都回来了，每次都要在夏天来领之前补救
这次却没有那么大的信心了

今天吃了两个
没办法，下午饿得厉害
不吃的话，吃别的岂不是搞不好要爆掉
今天吃了两个鸡蛋，两个黄瓜，蘸醋的，一个苹果
觉得吃的多了

灰
谢谢
你也加油

问大家一个问题，是不是吃的少就会觉得冷
是不是冷的时候就意味着脂肪在燃烧

维生素，我怕增加食欲艾。。。
呵呵
所以不准备尝试
苹果对皮肤也不错吧
哈哈

夏天我还喜欢吃西瓜那
如果现在不减肥，夏天还要那么痛苦的减，那我西瓜都不能吃了

恩，4点多吃了以后，其实感觉有些恶心，不知道怎么回事，是不是黄瓜本身就会让我犯恶心那。。。

现在也感觉有点饿
其实我有时不是饿，而是嘴巴馋
这更让我觉得恐惧

灰绝食多少天啦？
准备一直不吃吗？

恩，西瓜阿，夏天是我的最爱
我过年后，就被我同事说我又胖了
郁闷阿