【处理方案】：
骨折处理方案：
第一方案：如果拍片检查有骨折，第一时间就近找祖传中医接骨的人（这种人一般都不在医院），找他们把错开的骨头对上，一般这种家族都有祖传的骨伤药，效果会比医院里的好很多，痊愈的速度也会比较快。
第二方案：在找不到民间接骨医生的情况下，只能求助医院。医院不会手法接骨，要么养，要么打钢钉。如果只是骨裂，养一段时间长好就好了，如果骨折有错位可能会用到手术，会用到钢钉，这种方法会带来一定的后遗症，所以不推荐，只作为第二方案。
小关节错位处理方案：
第二种，没有骨折，脚踝肿的特别厉害的踝骨小关节错位。
足踝是由很多个小骨头组成的，这种错位拍片是看不出来的。
长期不管这种关节错位，因为错位骨骼的互相摩擦，时间久了累积的炎症越来越多，慢慢就形成了骨质增生。
处理方案1：新伤，扭伤以后千万不要冷敷也不要热敷，因为这种扭伤除了骨头还有筋伤，骨头好归，筋是要生长和恢复的，冷热刺激对筋伤的恢复很不好。
扭伤发现脚踝肿起后，第一时间找当地能做踝骨归位的正骨医生归位（同样，一般都在民间，医院会的人寥寥无几，如果实在没有就问问有没多年以前的老特种兵，貌似以前军队会教，现在已经很少有人会，所以要找老的。）归位以后让正骨医生消炎、理筋，如果当天治疗的话不是超级严重的3天就没事了，老伤的话如果当时有肿也是先归位，后消炎、理筋，至于要多久要看老伤的情况，十几年的老伤要个把月的。
一般正骨师手里都有外用的消炎药。

处理方案2：第一时间找不到会关节归位的人，那么只能退而求其次，先消炎、消肿、理筋，日后找到会踝骨归位的人做个复位。
这里要说，正骨其实很快，也没影视作品里那么夸张，不会很痛，几秒钟就搞定了，大多数正骨时候不能一次过都是因为伤者精神紧张，被电视里吓的！所以大家去找正骨师的时候不用害怕，不用担心，不疼。

先冰敷一下直接去医院看看不就行了吗，打球伤病不能拖

【肿胀消炎和筋伤的处理方案】
这是一个通用方法，除了骨折，适用于所有扭伤的消炎和理筋，包括正骨后的脚筋梳理。（方法是祖传的，其他家的东西咱不清楚，所以只说自己的方法。）
以下的手法说起来很简单，使用时【必须严格遵照】，更改手法自己发明容易引起其他问题让崴脚变严重。
以下整套手法都【全程配合药油】，消炎的同时理筋驱风排寒，手法使用【期间脚不能碰冷热水，不能洗澡，地热房间要注意隔绝热源】。
先说药油，扭伤的药油正骨师都会有，我们是自己配的，成分纯，所以见效会快一点，其实就是用了千年的“红花油”只不过是现在市面上十来块一瓶的药物纯度不够，见效相对会慢一点。如果有能力的话可以买香港、澳门或者台湾的药油，不推荐白花油、白虎油和活络油，其他的都可以。价格一般40-80一瓶不等，药物浓度会比国内的好很多。

1.药油涂抹：从箭头起始的位置开始，如果严重的可以更高一点，涂抹到箭头结束的位置，基本上可以理解成整个足踝都涂上，别舍不得用，多涂，别省。（脚下垫块不用的布或者毛巾，避免粘上药油洗不掉。）
.手法:如“图1”箭头所示，按从上到下的方向，从起始点处向下轻推（注意力度别太大，温柔点，力气大了会激发炎症），动作熟悉了以后基本可以理解为从上往下搓，注意推的时候一定要走直线，否则容易错筋。前几天有个妹纸脚伤了，老公在家里帮忙揉，边看电视边揉，结果推的是斜线把一根脚筋推出槽，反而严重了，又跑过来归槽。所以，揉的时候一定要注意，从上往下，走直线，不要走斜线。
揉的时候手一定不能往上推，任何向上（反向）的力量都不能用，反推是治伤的大忌，否则筋就很不容易好。
脚踝侧面手法依旧是从上到下，用推的，力度不能大。
有筋包的位置用手掌轻轻揉几下然后顺几下，多循环几次。
沿踝骨下沿，如箭头从上往下的顺序轻推。
推拿一次时间15-30分钟，药油的渗透量至少8ml。手离开后被推揉的部位有药油渗透的感觉：根据身体的情况会不同，发热、发冷、发麻、痒痒，都是正常现象。
手法注意事项：
1.严格遵守从上到下，直线推的原则。
2.力度要柔和，忌生猛。
3.使用本手法期间不能碰冷热水，包括洗澡。
4.要推至有药物渗透的感觉（发热、发冷、发麻、痒痒）,不然所有努力无效。

崴脚的注意事项：
1.走路的时候不要踮脚，一定要踩平，尽量走正常。
2.少走路，如果久坐就把脚垫高点促进血液循环。
3.不建议冷敷或者热敷（泡脚），同时内服药对崴脚作用不大所以不建议。
4.禁止大力揉搓，如果揉要从上往下，切忌从下往上揉，否则会加重。

走手法的时候建议用药油：
【万应堂红花油 】 国产里质量很好的主要做出口
【香港产黄道益 】 药力十足
上班族和非手法消炎：
【扶他林乳胶剂】 这个最好买所有的药店都有，含激素
【日本产安美露】消炎效果很好，十多年品质不变，涂抹方便无异味，上班族用最方便。
【苗药伤科灵】貌似最难买的就它了，植物类药物，效果很好。

后面说说戳手指的问题

关于打球戳手指的问题：
遇到很多打球过程中戳手指的伤病，第一次没有好好治疗恢复好的话，大部分都会留有后遗症，除了受伤的手指活动受限外，很多时候受伤的手指屈伸最后都会受限，或者不能灵活使用了。有一部分人在戳过一次之后，变得会经常戳到以前受伤的这个手指的。

凉了？？？

鱼蛋爷爷带您背单词:
[四级]hay/hei/n.干草

同样的对于戳手指的受伤，先要辩症，大部分的时候不会伤的骨头，如果关节处肿的特别厉害，建议先去医院拍片检查是否有骨折骨裂的情况。在排除骨头受伤的前提下，需要及时对受伤的手指进行治疗。
指骨在打球过程中这种戳到的受伤，大部分人都不会很重视，觉得养养就会好，稍严重些的会去医院做个检查，拍片检查骨头没有问题后，绝大部分医生会告知回家修养，同时开点各种药膏让回家涂一下，这样处理的结果很有可能最终导致受伤的这根手指基本上都不会完全恢复好了。

中医骗子

当年我都是敷草药💊

2、 需要外用药膏、药油来消炎，刚受伤的话坚持消炎一周左右，否则受伤的关节出由于炎症，很快会增生。

3、 受伤部位如果及时通过正骨恢复后，基本上一周就没事了。受伤较轻的基本上这样就能彻底康复了。