假期作息不规律、玩乐无度、经常熬夜也是肝脏受损的主因。熬夜时，人体中的血液都供给了脑补，内脏供血就会相应减少，导致肝脏缺氧。久而久之，就对肝脏造成了伤害。并且23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果此时人体得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。