煎熬大半年，清楚的知道不是生理的错，是心病了，克服了它，好了几个月，今夜又发作了，想要自己坚强一点【焦虑症吧】

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煎熬大半年，清楚的知道不是生理的错，是心病了，克服了它，好了

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煎熬大半年，清楚的知道不是生理的错，是心病了，克服了它，好了几个月，今夜又发作了，想要自己坚强一点

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2018-03-06 03:54回复

充满了烦心事

来自iPhone客户端2楼2018-03-06 03:57

不感兴趣

开通SVIP免广告

明明知道没事，但就是放不下

来自iPhone客户端3楼2018-03-06 03:58

惊恐多次后一般就很难自控

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2018-03-06 07:32

既来之则安之，重要的是调整好心态，面对，接受，飘然，等待。看下这本书吧或许会有帮助，《精神焦虑症的自救》
https://wenku.baidu.com/view/796f65d6c9d376eeaeaad1f34693daef5ef713d4.html 。另外，多运动，知足感恩，要正常工作生活，该干嘛干嘛，让自己充实，转移注意力，不去胡思乱想。会好的！加油！

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2018-03-06 08:55

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