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为什么同一个训练，她的热量比我高一百多？

为什么同一个训练，她的热量比我高一百多？



我猜跟运动时长有关


2025-07-17 09:10:22
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体重不一样，消耗不一样的


我做突击只有210多点……


你可以做HIIT嘛！


这个课程个体之间差了很多 不过据说还是很有效果的 不要太在意数据


估计和身高体重年龄这些有关的吧


和身高体重有关，我也遇到这种情况


2025-07-17 09:04:22
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和身高体重有关系，体重轻消耗的就没那么多啦


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