不算，固肾功，吉祥卧(可以把左脚后跟放在右脚踝上，有效避免遗精。)，22点睡觉5点起床。这些是方法，遗精原因有很多需要你自己一个一个的去避免掉，直到找出最根本的遗精原因你才能更好的控遗遗精。导致遗精原因很多，你如果不一个一个的排除掉，每当遗精你就不能准确的知道是什么原因造成的，只有逐个排除，最后你才可以针对性的去避免，希望我的经验能帮助你。加油

不算

遗精在刚刚开始戒色时是会出现得比较不定时的。因为之前sy使肾脏的固摄能力受损，所以精关不稳固而经常遗精( 就像门经常开关开关，就会变松了) 。但是楼主放心，您可以通过做固肾功，站桩，提肛，鸟飞式等养生功法来控制遗精。另外，睡觉时采取吉祥卧睡姿也有极强的控遗功效。楼主坚持把这些方法做好，身体的固摄能力就会恢复，遗精频率会慢慢降低。遗精频率一定要控制好，那样才有利于戒色后的身体恢复。
一个月以内遗精三次以内，并每次间隔在十几天以上是属于正常程度内的。遗精不算破戒，但遗精后邪念会强烈地反复，这时(至少三天) 都要把警惕性开到最大，加强学习戒色文章。否则就很可能被邪念攻陷而真的破戒。
我@ 你看看几篇有关遗精恢复的文章。祝您身体恢复健康，拥抱美好阳光的人生