这俩大穴解毒保肝！每天一分钟搞定！
2018-02-26无极太极无极太极

前段时间时间大学同学明哥给小编发微信，谈及了他最近的生活情况。
明哥从事的工作经常需要谈业务，陪客户喝酒。他除了经常应酬还加班，等拖着劳累的身子回到家，想睡却睡不着了。
家里人也提醒过明哥注意身体， 他心想自己的肝平时也不疼也不痒，觉得没什么大碍。结果前几天体检查出来了不少肝脏问题。
肝脏是“沉默的器官”，平时总是全天待命，经常无偿“加班”为我们排出身体有毒有害的物质，维持代谢，避免其他脏器被毒素侵蚀。
很多人用熬夜，酗酒等行为拼命伤肝。“不在沉默中爆发，就在沉默中死亡”，肝脏是身体的守护神，而很多伤肝行为都是在悄无声息之间让肝脏损坏！
肝的好坏直接影响全身健康，你的肝还好吗？

你的肝还好吗
肝脏最需要我们平时的呵护，快测测你的肝脏是否健康吧！

很多人都觉得熬夜是最伤肝的，其实比起熬夜，还有很多伤肝的行为隐藏在我们的生活中。
负能量：如今生活节奏快， 生存压力大，人们的情绪经常难以控制，容易焦虑，生气甚至抑郁，这些满满的负能量会导致肝功能失调。
中医认为，抑郁人群肝气郁结，易怒人会肝气横逆、肝阳上亢。国外相关研也证实易怒的人患肝病风险比常人高8倍。

饮食饮酒没节制会增重肝脏负担，研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。
这是因为市面上大多数酒类都是勾兑白酒，劣质的勾兑酒很容易造成酒精肝等肝部问题。建议选择“健康的名义”有机白酒，其中含有丰富硫蛋白，能起到保肝护肝的作用。
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暴饮暴食吃太多高脂肪高热量的食物，会导致肝细胞被脂肪包围，细胞难以从血液中获得营养，最终导致脂肪性肝炎。
肝功能失常，容易出现月经不调、急躁易怒、视力下降、肢体麻木等症状。常按两个穴位，对肝脏大有裨益。

护肝要穴
关冲穴：
是手少阳三焦经起始穴，三焦经是气水运行通道，能醒神开窍解酒防醉。

具体方法是：用指甲掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。
期门穴：
期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的穴位，该穴与脏腑比较接近，常用来治疗各类脏腑疾病。搓期门穴能缓解熬夜后疲劳、没食欲的症状，疏泄肝胆。
期门穴位于胸部，乳头直下。每天用掌心摩擦期门5分钟，有微微发热感觉为佳。
当期门穴被会点穴手法的内家武者点中后，会导致气血瘀滞，逆气冲肝脾，震动膈肌，疼痛难忍。
点穴是内家武者的“秘密武器”，能达到“制人而不伤人”的效果，学习无极太极点穴初级班，就是掌握点穴的高效方式。

想要真正让肝脏健康，充分发挥为我们排毒的作用，除了按时作息，还要进行内功修炼。
无极太极桩功就是适合所有零基础人群的高效内功修炼方法，能够从根本上补足元气，使身体恢复到健康的状态。