1、頭を痛める
　　发音：あたまをいためる
　　中文：伤脑筋
　　解説：あることを考えて、いろいろと心配したり悩んだりする。
　　这个词常用于为了某件事而担忧、烦恼。
　　例句：子供の進学問題に頭を痛めている。正在为了孩子的上学问题伤脑筋。
　　2、頭を抱える
　　发音：あたまをかかえる
　　中文：冥思苦想、抱头苦思
　　解说：心配な事や悩みごとがあって、思案に暮れる。
　　这个词常用于形容因为某些烦心事冥思苦想、为难烦恼的样子。
　　例句：山積する課題に頭を抱えている。正在为堆积如山的问题而烦恼。
　　3、手も足も出ない
　　发音：てもあしもでない
　　中文：手足无措，一筹莫展
　　解说：施す手段が全くない。力が及ばずどうしようもない。
　　这个词常用于表示手足无措，无计可施，想不出解决的办法。
　　例句：相手が強すぎて、手も足も出ない。对方太强劲了，完全无还手之力。
　　　　　難問に手も足も出ない。面对难题手足无措。
　　4、手を焼く
　　发音：てをやく
　　中文：束手无辞、棘手
　　解说：
　　うまく処理できなくて困る。めんどうな事態にぶつかって、解決に手間取る。もてあます。
　　一般用于遇到麻烦的事情、难以完善处理的事态，不知如何是好。
　　例句：反抗期の子供に手を焼く。对叛逆期的孩子真是束手无策。
　　5、困窮
　　发音：こんきゅう
　　中文：一筹莫展、不知所措
　　解说：困り果てる事。困り苦しむこと。
　　一般用于面对难度较大的事情一筹莫展，陷入窘境。
　　例句：不況対策に困窮する。找不到解决不景气的对策。
　　6、困苦
　　发音：こんく
　　中文：困苦、心酸
　　解说：困り苦しむこと。また、そのような状態。
　　困苦，陷入窘境。
　　例句：天災が重なって困苦する。又加上天灾，完全陷入了窘境。
　　7、途方に暮れる
　　发音：とほうにくれる
　　中文：无计可施、走投无路
　　解说：方法や手段が尽きて、どうしてよいかわからなくなる。
　　用尽了一切方法、手段，还是不知该怎么办。
　　例句：道に迷って途方に暮れた。迷了路，走投无路了。