开春啦！这个季节阳气生发，生机盎然之时，也是细菌繁殖的季节，春季与五脏中的肝脏相对应，容易肝气过旺，对脾胃产生不良影响，有碍于食物的消化，多吃些有利于降火气的食物。
小编提供几种蔬菜，希望有适合大家的！！！
韭菜
春天特别适合吃一些温补阳气的食物，而韭菜就是非常好的选择，尤其适合初春，春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。
菠菜
春天是菠菜最嫩的时节，口感最佳，鲜嫩可口，菠菜富含大量的维生素，防春燥破有益处，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
西洋菜
西洋菜是一种繁殖能力很强的蔬菜，富含大量维生素和微量元素，口感很清爽。
卷心菜
卷心菜是春季蔬菜，富含维生素，叶酸和矿物质，家常菜中手撕包菜深受人们的喜爱。清炒卷心菜具有清热下火的功效，春季上火，不妨来一盘清炒卷心菜。
香椿芽
香椿芽是春天香椿树上长出的嫩芽，味道鲜美，可用来炒鸡蛋，凉拌。营养价值很高，可开脾胃
油菜
油菜正是产于春季。油菜富含维生素C，清炒油菜苔，味道甜美爽口，是春季家庭饭桌上的家常菜。
春天万物复苏，绿荫成片，百花齐放，美不胜收，在心旷神怡的欣赏着美景的时候，大家也要注意自己身体的健康，多吃当季蔬菜，多锻炼，让身体健健康康的迎接春天。
可喜安祝大家健康美丽的迎接春暖大地！
小编提供几种蔬菜，希望有适合大家的！！！
韭菜
春天特别适合吃一些温补阳气的食物，而韭菜就是非常好的选择，尤其适合初春，春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。
菠菜
春天是菠菜最嫩的时节，口感最佳，鲜嫩可口，菠菜富含大量的维生素，防春燥破有益处，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
西洋菜
西洋菜是一种繁殖能力很强的蔬菜，富含大量维生素和微量元素，口感很清爽。
卷心菜
卷心菜是春季蔬菜，富含维生素，叶酸和矿物质，家常菜中手撕包菜深受人们的喜爱。清炒卷心菜具有清热下火的功效，春季上火，不妨来一盘清炒卷心菜。
香椿芽
香椿芽是春天香椿树上长出的嫩芽，味道鲜美，可用来炒鸡蛋，凉拌。营养价值很高，可开脾胃
油菜
油菜正是产于春季。油菜富含维生素C，清炒油菜苔，味道甜美爽口，是春季家庭饭桌上的家常菜。
春天万物复苏，绿荫成片，百花齐放，美不胜收，在心旷神怡的欣赏着美景的时候，大家也要注意自己身体的健康，多吃当季蔬菜，多锻炼，让身体健健康康的迎接春天。
可喜安祝大家健康美丽的迎接春暖大地！
