后来又试遍了各种方法，吃各种药是不可能不管用的，还有锻炼的，按摩穴位的，都是杯水车薪。后来一个很偶然的机会，看了一点中医理论，愕然发现，传说中的经络和穴位竟然是真是存在的！！！这对我的世界观震动特别大，因为这东西是没有经过科学证实的，我之前是完全不相信的，觉得这只是存在小说和电视里的玄学。后来一发不可收拾，自己研究了好多相关理论，经过半年的研究，终于有所成果。我自己20天效果很明显，一个月就基本好了。。。

首先需要排除其他的一些可能性。先去咨询一下牙科医生，该拔牙的拔牙，该补牙的补牙，该洗牙的洗牙。洗牙还是有必要的，我的牙菌斑就很多，这虽然不是根本因素，但也是帮凶。然后看一下幽门螺旋杆菌，不放心的去检查。我查的C14,100左右。这类原因引起的，该西医解决就去解决，简单粗暴。都排除之后，就是我接下来要说的，自己身体脏腑运行不协调而引起的kc了。

原因我就不赘述了，大多都是负面情绪压抑过久造成的各种身体亚健康状态，五脏运行不和。总思路是排除三浊：浊水，浊气，宿便。先排宿便，方法简单粗暴。排宿便参考这个教程：http://blog.renren.com/share/222606366/15412208878
这个要做，宿便最好大量排出的身体垃圾。

宿便排完之后，现在才开始进入正题，进行经络穴位的疏通。吧里也有按穴位按好的相关帖子，但为什么只有少数人能成功?因为格局太小，他们积累的脏东西也不多，所以只按一小部分穴位便可解决问题，而大多数人积重难返，必须着眼大局进行调节才可以。

大家对心火，肝火，胃火肯定都不陌生。但是有似是而非，并不知道自己有没有，不知道如何操作。现在，就跟着我来检验一下。首先是心包经。位置在手心下面，小臂正中的那条线，两条筋的中间。第一个穴位是大陵穴。但是我这里不疼，也可能是没找对位置。你肯定会问，经络穴位那么麻烦，我找不准怎么办？这个大家不用担心，你不需要找准具体的穴位，只要知道经络的走向就可以 了。就沿着我前面说的那条线，手指一点一点向上面按，疼不疼？疼的话就是心包经有问题。然后是肝火，脱掉鞋子，试试大脚趾的骨头与二脚趾骨头交接处，凹陷的地方，疼不疼？疼的话就是有肝火。

先把上述的步骤做完，我说的那些穴位疼的话，就要用手指去揉，去推，直到不疼为止。这是第一阶段~

我告诉你穴位你自己去百度找就行了，不用担心找不到，看个大致位置，要自己去感觉，有问题的话会明显感觉不一样。如果你半天，把那个地方都试了都找不到，那么恭喜你，这个地方没问题，不用管了就。

不更了。封贴。免费的教程没人用，加我的人没一个能持之以恒的。又不是每天叫你跑10公里。。。这个帖子的价值，以后自然会体现出来。不管用的什么具体方法，目的都是打通经络穴位，通了就好，不通就不行。有人还想着杀菌，你杀吧，治标不治本。烂泥塘在哪里，苍蝇死绝了还会再来的。到头来空折腾自己的身体。今天是2018年3月4日。希望大家能够早点重视起经络穴位。

人体内的垃圾真的太多，我最近更有感悟。多到了一定程度就不会只停留在体内，会外宣出来，浊气外宣就形成口臭。好比一个瓶子，装满了自然会洒出来。因此要打通经络，排出体内浊物，自然就能消除kc。

浊物再说一次，浊水浊气宿便，所以我一开头就推荐了一个排宿便的方法。在按摩相关穴位时，身体会有反馈，比如有流水声，或者肚子会响等，有可能会想放屁。这就说明有效果了。放屁是在排出浊气，千万不要憋着。憋屁是最作死的行为之一。

为什么我说按摩，就是按穴位。这不一定是最好的实现方式，但是最方便，自己就可以做。没什么讲究，找到痛的穴位，慢慢按揉就行。按到不痛，可能需要一周时间，不等。

我18楼说的手上的穴位，都要按的。以及前面提到的心包经，要按好。今天再更新一个，中脘穴，任脉上的穴位，大概在肚脐上方四横指处。一开始可能不疼，慢慢找找，用心去感受把他找出来。一般人都会痛的，因为这里关乎肠胃。就到这里，贪多嚼不烂，不能一次性按太多地方，血气是有限的。要集中力量办大事。前面所有的都做好了，再说后话。

另外有很重要的注意事项:
晚上一定要早睡，继续熬夜大罗神仙都救不了。10点睡觉，最迟11点一定要睡。
注意保暖，不能着凉，尤其是晚上睡觉。尤其是女生。尤其是洗头后，游泳后。
饮食方面，吃点好的，身体需要能量去恢复。没多少忌口，但不健康的东西就别吃了。辣稍微吃一点可以，不能过辣。冷饮一定要忌。可以吃点山药，喝点蜂蜜。早起喝一杯水。暂时就想到这些。

这周忙炸。。有空更。你们可以说一下进行的情况与体会