兄弟你好，想不想行善去恶，想不想做正能量的事情，想不想帮助到更多的人，想的话请找我

多学习戒为良药，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，一定要做戒色笔记(这很重要），加油，你是最棒的

加油！

加油多多帮助戒友们

兄弟，你只要做到一下我说的这几点。一定能彻底的戒掉手淫！恢复以前你的身体！找回从前健康的你自己！

一是真正的从心底发出忏悔！

恭喜楼主，继续坚持下去，光戒不养生恢复很慢的，我建议楼主用系统方案戒色养生，我这里有方案不知道你需要不

二是坚决不能看黄！孝顺父母。三是日行一善！

其实我也是刚开始戒色没多长时间，一开始也是盲目的戒，在贴吧里看帖子，心思也没在这上面！可老是破戒，到最后，下定决心到戒掉手淫！回到家贴吧里面！

加油 不要再破戒了

二是要真正的不看黄色影像制品！一点也不能来擦边的黄色图片和信息！看黄必破，看黄必破！看黄必破！贴吧里多少兄弟，破戒都是因为戒色初期，定力不够，稍微不留神，看了黄色影像制品，意识松散，破了戒！唉，人的意识就是这样！大部分都是很松散的！可是，在戒色初期，一定要坚决的不看黄！摒除一切黄色擦边的信息，不良图片！才能戒下去！万事开头难！只有把开头这段时间撑下去，加上你每天的虔诚忏悔，自然就对淫欲念头变得淡了！我就是，因为这些日子，时不时的忏悔，想起以前自己的所做的错事，心里真的很不好受，虔诚的忏悔！所以，现在的淫欲念头都很淡了！一定要虔诚的忏悔！这真的很有用！

其实我觉得孝顺父母和日行一善是一码事！因为孝顺父母是一个人的基本道德和良心！日行一善也是提现一个人的善心的表现！善心和道德总是在一起的！一个如果孝顺父母，那这个人也不会差到哪里去！最起码品德上，不会差到哪里去！你想想，父母在我们小的时候，付出了多少的心血和爱对呵护我们！我们总是会因为父母的一些唠叨，一次发脾气，和父母大吵大闹！事后觉得自己真正的不孝顺啊！想想父母在小的时候，怎样忍耐我们的，怎样不厌其烦的教我们一遍一遍的穿衣服，吃饭！而我们呢，两三次就有点不难烦了！实在是愧对父母！父母每年在我们身上花的钱有多少！而我们在父母身上花的钱有几个！我亲眼看到有的父母，宁肯自己住在偏僻简陋的小房子里，不让儿女住在不好的环境里！每每想到这里，我总是忍不住热泪盈眶！

兄弟，从今天开始，每天拿出一点时间来真正的忏悔吧！发自内心真正的忏悔，从心底流出洗刷罪恶的眼泪！这样，淫欲自然会因为你的忏悔而远离你！一个人知道忏悔了，悔改了，那就离着正道不远了！知错能改，善莫大焉！

从今天开始真正的孝顺父母吧，不管以前怎么样，今天开始帮父母做力所能及的事情，其实日行一善可以理解为，帮父母做一次家务，给父母洗一次脚！帮父母做一顿饭！忍耐父母的一次发脾气！我觉得，宽容和忍耐才是对父母真正的孝顺！因为很多人脾气急躁，不能宽容，忍耐父母，我们要做的是，不厌其烦的宽容，忍耐父母！让父母在年老的时候，感觉有个人能像他们的父母那样去爱他们，呵护他们😊！