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大家帮我监督一下, 我一要瘦给他看!!!!!!每日更新~

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我身高160.体重60kg
 以前我只有50kg的,但不知道为什麼
 这几年觉得很多东西都很好吃,
 一下子肥了超多啊!!!!!!!!
 我有个暗恋的男孩,
 以前我还是对自己比较有自信,
 但现在郤肥成这样!!!
 当他说我肥了时我就快崩溃了.
 超伤心的~~~
 我上星期开始努力开始减肥,
 明明吃了饭 ,但时常觉得想吃东西,
 我真是非爱吃啊...
 上星期我每天都有称一下体重
 但时上时下
 最轻是57kg 
 但吃完东西就又回复了...
 我的下半身很肥
 小腿33cm, 大腿54cm
 每当他看我时
 我真的觉得很想找洞钻
 觉得自己好肥哦~
 现在我每天晚上都有做一些瘦腿的运动.
 我是和家人一起住的
 我妈有时煮了一些很好吃我菜,
 我又忍不住了~(打我吧)
 我要瘦啊!!!!!!!!!
 请各位监督我一下啊~~~
 还有, 有没有什麼可以瘦身的方法啊!!
 夏天就要到了, 
 我不想到时侯他又说我肥了!!



1楼2009-03-24 20:16回复
    啊~~~~~~~~~~
    好肥啊~~~~~~~~~~~
    就快崩溃了~~~~~~


    2楼2009-03-24 20:17
    回复
      2025-05-28 02:40:22
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      • 117.33.150.*
      不会吧
      那你真的长得有点抽象啊~~
      哈哈


      3楼2009-03-24 20:29
      回复
        所以我现在要努力减肥!


        4楼2009-03-24 20:54
        回复
          过午不食的方法好吗?
          有没有人试过啊!!


          5楼2009-03-24 21:00
          回复
            我今天早上吃了一个小小的面包
            喝了很多的水
            中午吃了一个橙, 喝了很多水
            现在晚上. 我要不吃.
            我想用21日的减肥方法,
            但早上不吃好像很伤呢~


            6楼2009-03-25 18:37
            回复
              现在体重: 59kg


              7楼2009-03-25 18:39
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                啊~~~~~  打错了
                 小腿是36cm


                8楼2009-03-25 18:49
                回复
                  2025-05-28 02:34:22
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                   我一定要坚持住啊~~~~~


                  9楼2009-03-25 18:51
                  回复
                    ■ ■ 21天减肥 ■ ■ 
                     1.前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段) 
                    2.中8天:蔬菜水果餐,不可过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段) 
                    3.后10天:可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物) 
                    (严格执行21天后一般减少体重15斤左右,如果不到21天就达到自己的理想体重,可提前结束, 
                    进入正常饮食,但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重,如有回升可2个月后再次进行此法。)


                    10楼2009-03-25 18:52
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                      晚上我也有做一些瘦腿的
                      运动,我知道要瘦腿是个艰难的
                      历程,但我要坚持, 我不要当肥婆!!!!!!!!!


                      12楼2009-03-27 20:59
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                        我要早上中午都吃少一点+过午不食+多喝水+一点运动!!!!
                        虽然没有很多人回贴,但我还是会继续的。
                        距离明明不是很远,但伸手还是触摸不到...


                        13楼2009-03-27 21:07
                        回复
                          • 116.225.208.*
                          加油啦
                          我顶你
                          我也很胖
                          我也要减


                          14楼2009-03-27 21:09
                          回复
                            • 116.225.208.*
                            这个夏天一定要很美啦
                            呵呵


                            15楼2009-03-27 21:10
                            回复
                              2025-05-28 02:28:22
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                              我觉得有很多时候真的快忍不住了,
                              但我就想一想一些苗条的人
                              想想自己那麼肥,
                              最有效的方法我觉得是喝水,一直狂灌
                              灌完之后就好很多了
                              其实减肥时要克制自己不要想吃的
                              东西,因为越想就越饿
                              一但过了那个很饿的时期
                              等一下就不饿了.
                              连自己体重都控制不了的人怎样控制自己的人生!


                              16楼2009-03-27 21:12
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