今天的体重55.9 肥出天际
可我还没有半点压力 还忍不住吃吃吃

早餐 一个三文治

加餐 两个小番茄

午餐 玉米肉丝汤 番茄炒蛋 青菜 米饭

加餐 一个奇异果🥝

回家吃了两个燕麦巧克力

米八打包了鱼蛋给我 哈哈哈 开心
因为下午说想吃 然后放学就打包来了

晚餐去吃必胜客 饱～

米八的巨无霸西柚茶(´• ᵕ •`)*

脑子。。一直在想着减肥
觉得自己不可以再放肆下去了
保持一颗平和的心。

好想做一个正常人 不是经常想着减肥 该吃饭就吃饭 知道我此刻心里想着什么吗？对的，想暴饮暴食，打了了美团外卖。可我，可我才刚放学，兼职的。在兼职得地方吃完午饭了。现在，刚回到了家。心里好难过，想跟米八坦白，我一直都这样的差劲。对于吃，很差劲。连自己的体重也管理不了，对自己的嘴巴也管理不了，好难过，好难过。。

找事情做，不要成为食物和情绪的奴棣。
一直都想成为一个知性气质的女生呀，看书画画呀，找事情做呀宝贝！

记录一下今天的饮食，早餐 一个鸡蛋，睡懒觉了所以急急忙忙的煮了一个鸡蛋吃。
午餐 半碗汤，一碗饭，鸭肉，豆腐，青菜。

下午加餐 小番茄
晚餐 一碗饭 一个鸡蛋 蒸鱼 青菜

昨天很成功地正常饮食，放下体重。今天也要好好加油！