几天没来成了辛巴哥了，辛巴是什么高大上的东西，听着有点像星巴克啊。

关于一线城市的医疗，不想多说什么，得了大病当然是这里好，但小病真的麻烦啊，我们这些外地人完全自费的，花钱也无所谓了，但是没头绪啊，孩子发个烧四天跑了三次同一家医院，遇到三个大夫，说了不一样的情况开了不同的药，但依旧没有好。真的没头绪。我现在最愁的就是去医院，没头绪，烦。

今天刚在群里听他们吐槽，我也深有体会。

8月4日
餐饮127
零食35
打车14
总共，176
8月总计，667元

说起在一线城市生活，如果没有房，那真的消费高，不知道有钱人的生活，就单看我们这些底层。北京五环的房子，租个正规两居现在要5000一个月，再往里到三环就要翻一倍。像在五环基本就是城乡结合处，娱乐消费医疗等都不是很方便，不如二三线的市中心，而如果想方便去三环那房租一万一个月，再加生活费交通费孩子上学什么之类的费用，我估计一个月至少消费两万吧，谁退休后有这么高的收入呢，即使有这么高的收入也不敢全消费掉呀。我觉得说一线城市生活好的要么是土著要么是有钱人，像我们这样的早晚都要离开。一不小心露出穷酸相，心里还挺难过。
我们在石家庄生活了六年，我们的房子在市中心，遛个弯就能去商场，楼下就是大超市，想看电影随便个时间都有，医院就在附近而且医生都超级亲切……来到北京这是过的什么日子，看个电影要跑几公里，附近连肯德基都没有，吃个自助要坐一小时的公交车，最怕生病去医院，就连个像样的超市都没有……

辛巴哥哥，晚安

今天说下养生吧，正好没事，出去溜达要花钱，又会被某些人说了
我从小到大貌似就去过几次医院，一次被车撞，一次小时候半夜发烧，我居然自己求医生给我打针，好大的针管！！！我这是有多怕死啊！！还有就是遗传性鼻窦炎去医院做穿刺，那个疼啊！！其他的貌似就是最多挂瓶盐水搞定那种，大事故都是集中在小时候，所以导致我胆小啊，一有问题就休假，休息2天再上班。这种性格正规公司都受不了我
叽歪半天回到正题
首先，我们要了解人体！！人体自带免疫系统，自我医疗机制，这套系统用得好，连医疗水平无法治愈的疾病也能自愈！！比如以前的黑死病，现在的癌症等，有些患者被告知回家等死，然而活了十几年再去检查居然好了。这种案例不在少数，当然这也看运气，还是别去试了，毕竟只有万分之几的几率 我这里说的是，大家可以锻炼自己的免疫力，有些小病可以提前预警，然后多休息，增强自身营养补充就好，让体内免疫系统自己去调节。多用才不会生锈啊，抗生素不能滥用就是破坏人体自身免疫系统。
接着就是锻炼身体提高免疫力，这点没啥说的，跑步和散步基本都能解决，主要是时间别太短就行，1小时上下即可。
环境，远离高污染地区，卧室保持通风，通宵开空调，请打开一扇窗，卧室门尽量在底部留有缝隙，已经做好了的，开条缝，或者在窗口家个立式风扇往房间吹风，好让空气能有对流，室内温度26度即可，别太低。这样做空调会耗电些但是身体会健康很多，在密闭空间时间久了空气含氧量，质量都会急剧下降，长期这样对身体无益！！！
营养方面，荤素搭配，不偏食，补充点复合维生素片，像老汤家的，21金啥的，都可以。毕竟饮食不可能太全面，如果饮食习惯好，可以不用按说明，间隔着吃2到3天1粒，如果饮食习惯没那么好，按说明吃。这东西过量也不是好东西，补充为准。大体力运动出汗多，身体不适等，可以都按标准吃。但主要还是健康饮食！这个是基础！维生素那只是补充而已。油腻，煎炸的少吃，刺激性太大的少吃，生冷少吃。
大致就是这些，其实你们应该都懂，只是不愿意做，或者很难做到，慢慢来吧，一个个改，最后就能达到一个良好的习惯了。

其实人的身体状态和性格也有关系的，凡事想开点，乐观点，豁达点。每天薅羊毛乐呵呵的，比啥都强。

中午煎鸡蛋，没有葱了，丢了几片薄荷叶，也挺不错的

8月5日
水果11元
买菜9元
总共20元
8月总计，687元

哈哈哈，我来得晚，还以为都一直喊你辛巴哥哥，结果最近才叫开的嘛

晚上下着暴雨，和着雷声弹了会琴，一天就这么过了，后天的车票，明天也休息，回来再继续努力吧。

看了2天新闻联播，我觉得这基金还是装**较好

这a股的2600要磨到啥时候，创业跌出预期，下午跌破1460再加点