AT专栏之运动损伤——足底筋膜炎
足底筋膜是一个厚实的带状组织，从足跟延伸到脚趾基部，支撑着足弓的结构，足底筋膜炎则是此构造慢性发炎，导致疼痛的状态，通常可由X光摄影作诊断，可在足跟上看见钙质沉积的痕迹，成为足跟骨刺。

成因
此症易发生于篮球之类需大量跑步与跳跃，以及在坚硬地面上进行的运动，这些运动会反复施加压力于足底，令脚趾关节弯屈、受力集中于足底筋膜的后端而导致发炎，此外无法提供足够缓冲支撑的鞋子以及体重过重都可能使原因之一。当联结足底筋膜与跟骨的肌腱刺激跟骨时，会使钙质沉积于该处导致骨刺生成，有时会伴随足底筋膜炎一起发生，但也有例外。
症状与诊断
此症会引发足跟底部的疼痛，通常在早上起床踏出的第一步最痛，虽然也可能在一天当中逐渐恶化，运动时疼痛会缓解，但稍后又再复发，伸直休息一段较长时间反而更痛。骨刺也会导致足跟疼痛，有时在肌腱跨越足跟处会有磨碾或喀拉作响的感觉，医师会藉理学检查作诊断，可能会使用X光检查作确认。
风险与并发症
未经治疗的足底筋膜炎通常会越来越恶化，导致走路疼痛，连带使膝盖、髋部与下背部都出现问题，足跟骨刺不治疗会使周边肌腱发炎，更加速钙质沉积与骨刺的生成。
多久会完全复原？
不需手术者可望在数个月后复原，而接受手术者至少要暂停3-6个月才能继续原本的运动。