2016年的时候，姜妍和宋丹丹一起参加了《花样姐姐第二季》的录制，才让这个出道多年的女演员进入观众视线。顶着宋丹丹“干女儿”的头衔，有让不少女演员羡慕的好资源，演技和脸蛋儿都不错的姜妍，可是就没有火起来。
姜妍，1986年2月19日出生于辽宁省大连市，毕业于北京电影学院表演系。姜妍一开始是以小品演员的身份出道的，2005年，姜妍参与录制北京卫视、天津卫视春节联欢晚会，搭档冯巩、李琦出演了小品《自作聪明》。2006年，姜妍搭档黄宏、巩汉林在黑龙江、天津台的春节联欢晚会上合作小品《对门儿》。有了这些前辈老师的赏识，姜妍的起点就比一般人高了许多。
2010年，姜妍出演电视剧《老牛家的战争》，女主角就是“干妈”宋丹丹。2013年1月，搭档钱波、吴刚、秦海璐联合出演由付宁执导的都市亲情剧《全家福》，在剧中饰演从青涩的十五岁到花甲之年、从不经世事的淘气包到饱经沧桑的女强人鸭儿，演技得到肯定。
姜妍还出演过古装喜剧《医馆笑传》和《医馆笑传2》，古装造型也很不错。
之后由宋丹丹的剧中，就会有与姜妍的身影，比如《老米家的婚事》，姜妍饰演宋丹丹的女儿米蓝；《美丽的契约》，姜妍饰演莫愁；《我的岳父会武术》，姜妍饰演白燕。
2017年12月10日，姜妍和宋丹丹主演的《亲爱的她们》，登陆湖南卫视的金鹰独播剧场，紧接着2018年1月2日姜妍主演的《我的青春遇见你》又霸占了金鹰独播剧场。在这两部黄金档剧集中，姜妍大飙演技，获得很多观众的支持和点赞。
除了有“干妈”宋丹丹的照顾，姜妍还有一位让人羡慕的好友，那就是雷佳音。两人早已相识十六年之久。两人原来从青春时代就已经结下了深厚的友谊。一起读艺校，一起踏入演艺圈。雷佳音甚至调侃道：“如果到了50岁，自己媳妇不要自己，就“娶”姜妍，两人凑合过。”没想到女神姜妍不接梗，反驳道：“凭什么50岁我还自己一个人过”。这一对好朋友也真的是很逗。
2月28日在东方卫视、北京卫视首播的《美好生活》，主演张嘉译、李小冉、宋丹丹，毫无意外的是姜妍又有出演。冯巩带她出道，干妈力推8年也不红，如今搭档张嘉译将爆红？你觉得姜妍的演技怎么样？
