是崩溃好不戒色注重的是提高自身觉悟，认识手淫对身体的伤害。

提高觉悟 学习大佬们是怎么戒的

并不难，你现在老是破戒，根本原因是学习强度不够，基本靠强戒，不破戒完全是运气。你要想戒色成功，就要高强度学习戒色文章，并且在生活中努力实践戒色理论。建议你从现在开始每天早晚各学习一篇戒为良药，不能有一天中断，每天行善积德孝顺父母，不能有一天中断，每天有氧运动一小时，不能有一天中断。你要是能每天做到这些，你就能轻松戒撸，你要是不能每天做到，你就一定会破戒。这是我作为过来人的泣血经验。

多去学习邪淫危害文章案例，坚定自己戒色决心立场，坚持每天学习戒色文章不断提高觉悟定力，并且大力行善孝顺父母，空余时间多来吧里认真负责帮助他人一起戒除，行正理生正气化解欲望，加油。

如何轻松戒除sy恶习?------戒除一年零三月有感
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凌晨三点不睡觉？

你有没有学习，看黄，意淫，擦边球信息还看吗？要努力，不是整天抱怨难戒