怀疑自己有lli的失眠严重吗？【潜在抑制症吧】_百度贴吧

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怀疑自己有lli的失眠严重吗？

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rt

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IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2018-02-01 17:53回复

自我催眠试试

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2018-04-07 01:50

想象一个最让你安心的幻境然后具体感受你的身体每个部位最舒适的感受是怎样的想象你的四肢和腹部微微发热沉重的抬不起一根手指头额头一片清凉意识慢慢的往下沉

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2018-04-07 01:52

不过这是有时效的多用几次就需要消耗更多的意念反而不容易入眠了就好像性幻想一样不更新就不不刺激了

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2018-04-07 01:54

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