如能放下世间 ， 那么任何一个人一件事我们都能拥有。放下一切就拥有了一切。
　　一、 放下些许小事
　　 放下是大智慧，是智慧的大境界。放下说起来很容易，做起来却不简单。身边的很多人包括我在内，时常抱怨生活太苦、太累、太无聊，其实就是一些小事羁绊了我们的心灵，让我 们感到了苦、累、烦。读过一个小故事：一位年轻人总为一些小事耿耿于怀，因此郁郁寡欢。一位智者给他一张白纸并让他举着，一分钟过去了，年轻人感到很轻松，半小时过去，年轻人手臂有些酸，一小时过去了，年轻人手臂都麻木了。 智者让年轻人放下白纸并说出自己的 感受。年轻人说：太轻松了。智者微笑着说：生活也是如此，年轻人，明白了吗？ 是啊， 一张白纸的小事若不及时地放下， 也会成为无法承受的负荷。 生活中不是每件小事都值得放在心上，也不是每次放下都意味着永不获得，不要以为什么都不能放下，以为自己能承受足够多，把不能忘记的记忆化成永恒的镣铐。生活是一种享受与追求的过程，小事是人生的点缀，是精彩的人生少不了的，但永远不应成生活的主角。当烦闷时听点音乐，相信生活依然美好，当不安时做个深呼吸，将一切抛诸身外；当不堪重负时，去室外散散步，忘记不快， 告诉自己依然有活力。放下些许的小事，我们就会拥有鲜花满园。
　　 二、 放下纠结情感
　　 人的情感总是希望有所得，以为拥有越多，自己就越快乐，这样就迫使我们沿着追寻获取的路走下去。可是有一天，我们忽然觉得：我们的忧郁、无聊、困惑、无奈，一切的不快乐都与我们的纠结有关。所以，不快乐是因为我们渴望的东西太多了，太执着了，不知不觉就执迷某个事物上。比如，你爱上一个人，他的一举一动，举手投足，都能吸引你的注意力，成为你快乐和痛苦的源泉。有时，明明知道这份情感是不可为的，还是不断努力，结果就是不断的挫折。感情有的是靠缘分， 有的是靠机遇， 有的需要以看山看水的心里来欣赏，不是自己的就不要强求，无法得到的就要放下。也许，放下并不是易事，是需要很大的勇气，面对纠结的感情，勇于放下是明智的选择，只有毫不犹豫的放下，才能投入新的生活。有一个禅宗故事：一个大和尚和一个小和尚过河，恰巧遇一妙龄女子无法过河， 大和尚没思考就把女孩背过河。小和尚闷闷不乐，问大和尚："师兄， 我们出家人要守戒律， 远离女色 ， 你为什么要背那个女孩过河呢？”大和尚回答：“你说那个女孩啊， 我早已把她放下了， 怎么你还挂在心上呢？” 这个故事是说：大和尚怀有美女而心无女色， 小和尚怀无美女而心有女色。一个是心灵真正放下，一个是被世俗 的东西紧紧束缚。对待情感， 如有贪念 ，就会背得起而放不下，只有心里明净，才能真的放下。放下纠结的情感，我们就会拥有一片蔚蓝。
　　 三 、放下无尽欲望
　　 学会放下才有快乐，背着欲望的负担走路一定是苦的，我们在生活中，时刻都在拿起与放下中选择，很多时候内心有无尽的欲望，渴望着占有，就常常忽略了放下。没有弄懂放下的真义就无法理解“失之东隅 收获桑榆。”的奇妙，就无法获得内心的平衡、获得真正的快乐。放下会让你更豁达豪爽；放下会让你冷静主动，放下会让你更有力量。人生短暂，几十年最多不过百十年的时光，世间的一切恩恩怨怨，功名利禄皆为过眼烟云，福兮祸所伏，祸兮福所倚。拿起与放下，都是短短的一瞬。行至水穷处，坐看运起时，古今多少事，都付笑谈中。让我们放下纠结的情感带来的
　　爱欲，放下心中所有难言的情欲；放下浪费精力的、没完没了琐欲；放下对权力的逐欲；放下对金钱的贪欲，放下对名利的争欲——一切源于无尽的欲望，一切恶意的欲望， 一切固执的欲望都统统放下吧！ 放飞我们的心灵，还原我们的本性，真实的享受美好的人生！也许放下了不一定是忧伤，而会成为一种无言的美丽； 放下的不一定是损失， 可能化作一种奉献。 只要我们持有一种知足平和的心态。 放下也许就会变得幸福可爱。放下了无尽的欲望，我们就会拥有脱俗超凡，别有洞天，前行的路也会风光无限！
　　 海纳百川，有容乃大。壁立千仞，无欲则刚。 红尘滚滚，阡陌纵横。苦海无涯，回头是岸。放下小事，放下情感 ，放下欲念。放下了也就拥有了，放下了就释然了！