健康：身心(琴骑书画诗究花)
家庭：亲情（联系）；爱情（找）；友情（无）；财富（找工作）
事业：中西医内科（临床及理论学习）；方法论（理论研究并多媒体书画电子讲课）
【自然】
自然深度阅读（含听力视频）；自然朗读（听力）；阅读含指月；湖边重启暮读；读背押韵及平仄正确的口诀；内容很难通过自然重复而背下来；但思路编码可以通过重复酝酿而掌握，但目标是涅槃；错题不能通过四角，要编码有义；有义的章节小结构建语感；语感先慢后快。
声音及部分视频听课只能自然感知，因为没有上下文参照；语感由慢到快；语言类可在有义基础上大量听读，听读N遍后再编码；语感使你在阅读时仿佛有人替你朗读；
口诀也必须跟随内容一切涅槃，不能单纯学口诀，生化歌诀也一样，学完内容再学口诀并且背下来。
句为单位，聚焦才是以词单位。
快板。
生化歌唱（先有义）。
中药四字不押韵，是一种灾难。
轻气功专注于义而非字。
有义基础商自然听看后编码处理。
刷轮被涅槃替代，少量轮深刻学习。
语感朗读：可以稍有义念斋以省能量。
三种记忆：义记/死记/肌肉记忆。
【检索】
开卷做题；自编口诀；终极检索：无媒介进行有纸编码复述；习题两本，一本留空自测；四角（四选一、四选四、排序）；顺倒序；文字--导图互转；对比印证两种媒介；睡前（或散步时）定桩以供回忆；听写N遍，并记录补全；听并找课文上的相关内容；学之前先提出问题或主题；搜索式上网；编码的基础上背诵检索；改写、仿写、默写结合；有纸化检索（画）/填空马赛克；检图书馆或网上，完事就走；轻检索10秒后看答案；互译；句子拆意群（相同可推导的放一起）四角。
检索的暗流；造句、中英互译，运用起承转合作文；长四角，同一推导意群不用分开；作文给图选思路，选句；英语在于运用，学一句则多处运用，无论作文还是口语；列表格而不是看表格；一次性检索固然好，但是难度大者分次；先写高中作文，再替换成大学作文；轻检索做题；似写病历一样写作文；作文表达类尤其需要检索，大题也一样；超快检索复述，看一眼或快速听一遍就复述；轻气功关键字思索，围绕关键字回忆；作文先仿写再背；学习前后均检索；记忆力差不是问题，而是策略跟随记忆力好的人才是问题，应该按自己节奏弯道超车；尿爆改为尿四角。
倒序写音节，或倒序读音节，深夜狂书。
背生活中的文图，如“公厕规定”。
四角可以配图。
斩式唯一图病对应及方位图，用来WS。
歌诀配图斩式刷。
电脑屏幕竖放刷WS。
分小组，然后每组提问一人，以使同时有多人可以被回答问题。
听后复述英语故事。
卡片检索时需要深刻认识，而不是单纯依靠次数，可以单纯依靠次数的是斩式简图。所谓卡片、WS其实是刷轮，没效时要慎重使用。
先学分类单词，再看分类文章。
一图多词。
卡片亦为临时趁热使用。
WS记药物剂量等。
【编码】
简图，导图框架、比划、模式、特点、类比；模型；因果、顺序、情景、比较、归类、排列、平行、属性、改写非原文简单句；先编码思路再背诵；曲路仅限难者；掰指头；可传递编码以及不可传递编码，后者只能靠自己做才有效；改写：前后调换，主被动调换；大量列表归纳，亦可单点列表；简画形象或抽象；重新排列；编曲路（挂钩：字钩；意象钩如水龙头-鸭子，水龙头打开让鸭子游；将动物或博克牌与信息如药物功效联系，然后再记忆动物或博克牌。比喻：如重庆似人字形；阅片教学使用别的生活图片片子来比较。地点：熟悉的地点放置物体以辅助记忆。谐音：颠倒、添加、精简、组合。分类：罗列每类冠一字如方解。单类：只提一类且乱序串联如内科方。调序：同单类。即使是随机单词的树状记忆，都有效。象形：通过推断字形及图形来推导出别的内容，如中药的文图推导出功能。题画：电影等场景图片以题字方式将原文及口诀题于图中。歌词：寓内容双字于歌词诗词中。快快：直接串联。趣图：顾名思曲义。笔记导图涂鸦可以二次利用，但是，当看了不懂时要重新绘制。场景：将不同的内容组合成场景。斩式：将内容赋予例句场景图，图中不直接给题目，但是包含答案，然后选图。类斩：趣记给图，选图。脏腑的拟人化，根据脏器疾病症状或中药功效，画出每个脏腑特定的表情动作图片，不能重复，用于刷图等，如下图如为虚劳，则不能再为其它疾病。曲路的巧记：后期都需要忘记，巧记图片也同样要忘记，仅做为快速入门使用）。
读漫画以提高读图能力；作文以连词找逻辑；各学科各角度编码；重来龙去脉；首字母导图，每个字母代表一个分支；不要超过末年速度；作文形成电子版模板并不停修改；作文的功能段收集；WS处理写作词汇；列表归纳作文。
听力一定要有义或有进步，没有则静态学习后再听。
长的几个元素编码（非原文简单句，导图，模式，类比，模型，曲路）；检索四角，习题，顺倒序。
疾病分型：先阳后阴。
增大行距以画简图箭头。
一人图症状。
相关内容批量归纳学习。
一切事情可：表面/本质（多角度编码）。
单词AABB等有特点的先记。
三个方解一组看。
篮球技术可以在椅子上先做好。
数字归纳：两湖两广。
特征。
方歌取相邻句中的某字谐音串联。
分类方解，一字代表一个方解。
单义：音、形、简图学习。
每病固定一个症状人，用以检索WS等。
症状描红，以代简图。
制医学简笔图大全。
将功效记为治疗啥的，对啥有好处的。
思维的一维性。
用“这个那个”表达路。
【聚焦】
切割成小片段处理。
【状态】
运动并生计，耗尽能量；极简生活；作文模板总结；坐或躺默写催眠；累时深呼吸，轻气功穿插学习当中；睡到自然醒，行到自然睡；或早睡早点醒；睡眠防寒；难易结合，涅槃与自然感知穿插；考虑情绪因素；摇晃闭目休息；状态佳才进图书馆；冬日晚火堆旁学习。
奋斗的第一件事是调整状态；脑容量达到极限就要放松；咬牙握拳怒吼；别在乎别人眼光，不对视；保暖；努力劳作调整状态；野菜补充维C；擤鼻子；遮耳目睡觉；忌睡前喝奶茶；泡沫做船出海；同事之间轻松玩笑；考后10倍状态，可用来准备下一年；宁可发呆也不八卦；神经体诗；太空舱郊区路边；考博。
有情有义，有码有索。
自录伊索寓言以睡前听。
睡前绕小圈骑车。
人有正反两面，要诱导正能量。
沸点：达到一定水平效率猛增，同样，刷轮隔一个星期之后效果也会猛增。
打球，先将动作，战略想明白再练。
除了第一名，其他人都会迷惑自己的方法是不是有问题。
择己所喜之地，之事，非此不活。
睡眠模仿摇篮一样的动作。
催眠方法需多种，常更换。
沟通：讲故事，而非提问。
意群之前停顿，重读。
泛舟学习。
赵忠祥声音教学。
一天早起奋斗，一天放松放羊，更换。长时学容易的，状态好学难的。
闭目学习听课。
身体微放松：间隔放松一会。思维微正念：间隔正念一会，不排斥邪念，但不拓展。
仰头→深呼吸→微笑→回忆美好。
气质：宁静或乐观。
切换环境更换活法。
说做就做。
游学阿尔法波。
孔镜。
露宿。
学检呆交替。
【应试】
做80%，剩下的猜。看有义相关材料以暴增知识水平。
先看难的答题，再做简单题并构思难题；首句要看慢看懂；别写太少，懂的写点上去；准考证PS大题大纲；直接到该校找同学要资料；partB做一个突破口。
每篇统计ABCD频率。
分段查找式阅读解答。
【时间】
开头慢，达沸点后快；有义即不计较快慢；沸点：水到渠成，破茧而出（深入灵魂学习）；阶段材料，内容要分期；一日八小时左右有义学习，涅槃与自然交替，单纯自然可以除了睡眠之外都学习；单项与实践（语言单项：词语、语法、语感、语境）；15分钟看三次，预热至涅槃，再巩固3天；不定期复习。涅槃（无法涅槃则预热）→少量巩固。
慢而掌握的学习，与其看6遍，不如慢看两遍。
【材料】
泛猎编码有义俱佳者；双语文字、视频；笔记优者留，余弃；
入门题库及材料，一节节逐渐掌握，不是看完书才做题；科普读物可大量阅读；读外文翻译的中国小说；同一题目的作文看几个版本，并组合并背诵其中几个较好的；锁定章节内容，找材料涅槃。
大部头中含几乎所有知识。
英文原版。
【专业】
作文节奏：Actually。
