普通话训练
如何说一口流利、标准的普通话
一、声母是指汉语音节开头的辅音。有些音节没有辅音声母称为零声母。
普通话中有21个辅音声母，它们是b、p、m、f、d、t、n、l、g、k、h、j、q、x、zh、ch、sh、r、z、c、s。
声母按发音部位分为7类：
（1）双唇音：b、p、m （2）唇齿音：f
（3）舌尖中音：d、t、n、l （4）舌根音：g、k、h
（5）舌面音：j、q、x
（6）舌尖后音：zh、ch、sh、r
（7）舌尖前音：z、c、s
1、双唇音b p m
发声位置：指上唇与下唇接触构成阻碍后发现的一种辅音。
发声技巧：唇部收紧，接触有力。力量应集中在双唇中央。
字音易错点：
（1）、不要咧嘴角，不要双唇抿起，否则人影响音准
（2）、P是送气音，气流不要太强
（3）、三个音发不好，导致发音唇无力，口腔松软
知识点：B 是不送气音。P是送气音。
字词练习
b：单音节：播 布 北 宾 班 标 贝 别 崩 笨
双音节：百倍 本部 板报 包办 奔波 标兵
四音节：跋山涉水 百发百中 半路出家 包罗万象 暴跳如雷
p：平 盘 胖 排 批 漂 盆 坡 砰 拍
排炮 澎湃 批判 乒乓 偏旁 爬坡
旁观者清 匹夫有责 抛砖引玉 跑马观花 披星戴月
m：妈 慢 门 明 米 谬 满 谋 美 灭
明媚 美满 美妙 弥漫 茂密 命脉
埋头苦干 满城风雨 民富国强 马到成功
双唇音绕口令：
· 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
· 一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
普通话表达中容易产生双唇软、无力现象？
纠正方法：双唇力度练习：每日双唇闭拢向前、向后、向左、向右、向上、向下及左右转圈。
双唇打响、嘟唇和展唇——双唇的力度练习
2、唇齿音 f
发声位置：下唇与上齿接触构成阻碍后发出的一种辅音。
发声技巧：自然接触，阻碍后紧接元音，这样字音清楚。
字音易错点：
（1）、上齿与下唇形成阻碍时要自然接触，不要过于用力。
（2）、不要上齿咬住下唇发音，否则成阻部位面积大，力量分散。
（3）、接触面积不要太大，易产生杂音，阻碍后紧接元音，这样字音清楚。
字音练习
f：发 房 奋 佛 风 法 分 否 翻 冯
吩咐 非凡 芬芳 丰富 方法 反复
发扬光大 翻来覆去 反复无常 防患未然 飞沙走石
唇齿音绕口令
· 费家有面粉红墙，粉红墙上画凤凰。凤凰画在粉红墙，红凤凰、黄凤凰，红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰，粉凤凰、飞凤凰，粉红凤凰花凤凰，全都仿佛活凤凰。
普通话表达中易出现咬字不实、不清晰、拖泥带水现象？
纠正方法：牙齿力度练习：每日张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。——齿的力度练习
3、舌尖前音 （即平舌音）z c s
发声位置：舌尖平伸抵住或接近上齿背，气流在这一部位受到阻碍后发出的音，也叫平舌音。
字音易错点：
（1）不要将舌前部整个贴在上齿背上，否则舌中部无力。
（2）成阴面积要小，力量要集中。
（3）避免舌尖伸到两齿中间，变成齿间音。
（4）舌尖不够“尖”，形成舌面前部（舌叶）与上齿龈接触面大或过紧而产生噪音。
（5）就是舌尖没与上齿背成阻，跑到两齿中间去了，这就是所谓“大舌头”。要注意发音部位的准确。
字音练习
z：栽 脏 遭 贼 怎 增 宗 资 租 嘴 尊 钻
藏族 宗族 总则 自尊 走卒 祖宗
自得其乐 再接再厉 责无旁贷 自告奋勇
c：猜 擦 参 仓 策 涔 此 粗 摧 村 匆 凑 搓 咽
层次 粗糙 摧残 仓促 措辞 苍翠 草丛 参差猜测
蚕食鲸吞 藏龙卧虎 草草了事 寸步难行
s：撤 三 桑 涩 松 思 苏 孙 四 色 扫 塞 酸 梭
色素 洒扫 琐碎 松散 三思 思索
死有余辜 俗不可耐 所向无敌 随机应变
随声附和 损入利己
平舌音绕口令：
· 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就可能要误事。
普通话表达中易出现舌无力度、咬字软而不实，表达不清晰现象？
纠正方法：每日舌头力度练习：饶舌正、倒200次、伸舌、立舌、弹舌（舌与硬腭、软腭打响）
发chi 、chu、 D儿、d t 字音，结合气息两头紧中音松练——舌力度、灵活度练习
4、舌尖中音 d t n l
发声位置：舌尖抵住上齿龈，气流在这一部位受到阻碍后发出的音。
发声技巧：着力点放在舌尖上。
易 错 点：舌尖自然接触 ，不要用力过猛，造成字咬横、咬死现象。可示范例子
字音练习
d：搭 担 到 得 灯 叨 丢 调 斗 多 肚 电
等待 单调 到达 断定 当代 道德
大刀阔斧 大功告成 大公无私 大开眼界 大书特书
t：推 吞 坛 淌 逃 铁 图 土 停 特 台 团
天堂 探听 跳台 团体 梯田 体贴
谈虎色变 铁证如山 通宵达旦 同甘共苦
n：哪 奴 奶 闹 难 能 农 娘 牛 内 南 您
牛奶 南宁 难弄 男女 奶娘 奶牛 农奴 奶奶
能者多劳 弄假成真 怒发冲冠 怒火中烧 怒形于色
l：拉 铃 来 列 驴 楼 罗 老 栾 领 刘 吕
理论 流利 玲珑 罗列 冷落 留意 榴莲 绿柳勒令
来者不拒 劳而无功 劳苦功高 老态龙钟
普通话表达中易出现舌无力度、咬字软而不实，表达不清晰现象？
纠正方法：每日舌头力度练习：饶舌正、倒200次、伸舌、立舌、弹舌（舌与硬腭、软腭打响）
发chi 、chu、 D儿、d t 字音，结合气息两头紧中音松练——舌力度、灵活度练习
5、舌尖后音（即翘舌音）zh ch sh r
发声位置：舌尖后移与齿龈后部接触构成阻碍后发出的一种辅音。也叫翘舌音。
发声技巧：着力练习翘起动作。
易 错 点：
（1）、翘舌音容易发成卷舌音，要着重练习翘起这个动作。
（2）、发音偏前，舌位较平，接近于平舌音的位置。
（3）、下巴松弛，打关打开。
知识点：zhi 是不送气音。chi是送气音
如何说一口流利、标准的普通话
一、声母是指汉语音节开头的辅音。有些音节没有辅音声母称为零声母。
普通话中有21个辅音声母，它们是b、p、m、f、d、t、n、l、g、k、h、j、q、x、zh、ch、sh、r、z、c、s。
声母按发音部位分为7类：
（1）双唇音：b、p、m （2）唇齿音：f
（3）舌尖中音：d、t、n、l （4）舌根音：g、k、h
（5）舌面音：j、q、x
（6）舌尖后音：zh、ch、sh、r
（7）舌尖前音：z、c、s
1、双唇音b p m
发声位置：指上唇与下唇接触构成阻碍后发现的一种辅音。
发声技巧：唇部收紧，接触有力。力量应集中在双唇中央。
字音易错点：
（1）、不要咧嘴角，不要双唇抿起，否则人影响音准
（2）、P是送气音，气流不要太强
（3）、三个音发不好，导致发音唇无力，口腔松软
知识点：B 是不送气音。P是送气音。
字词练习
b：单音节：播 布 北 宾 班 标 贝 别 崩 笨
双音节：百倍 本部 板报 包办 奔波 标兵
四音节：跋山涉水 百发百中 半路出家 包罗万象 暴跳如雷
p：平 盘 胖 排 批 漂 盆 坡 砰 拍
排炮 澎湃 批判 乒乓 偏旁 爬坡
旁观者清 匹夫有责 抛砖引玉 跑马观花 披星戴月
m：妈 慢 门 明 米 谬 满 谋 美 灭
明媚 美满 美妙 弥漫 茂密 命脉
埋头苦干 满城风雨 民富国强 马到成功
双唇音绕口令：
· 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
· 一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
普通话表达中容易产生双唇软、无力现象？
纠正方法：双唇力度练习：每日双唇闭拢向前、向后、向左、向右、向上、向下及左右转圈。
双唇打响、嘟唇和展唇——双唇的力度练习
2、唇齿音 f
发声位置：下唇与上齿接触构成阻碍后发出的一种辅音。
发声技巧：自然接触，阻碍后紧接元音，这样字音清楚。
字音易错点：
（1）、上齿与下唇形成阻碍时要自然接触，不要过于用力。
（2）、不要上齿咬住下唇发音，否则成阻部位面积大，力量分散。
（3）、接触面积不要太大，易产生杂音，阻碍后紧接元音，这样字音清楚。
字音练习
f：发 房 奋 佛 风 法 分 否 翻 冯
吩咐 非凡 芬芳 丰富 方法 反复
发扬光大 翻来覆去 反复无常 防患未然 飞沙走石
唇齿音绕口令
· 费家有面粉红墙，粉红墙上画凤凰。凤凰画在粉红墙，红凤凰、黄凤凰，红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰，粉凤凰、飞凤凰，粉红凤凰花凤凰，全都仿佛活凤凰。
普通话表达中易出现咬字不实、不清晰、拖泥带水现象？
纠正方法：牙齿力度练习：每日张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。——齿的力度练习
3、舌尖前音 （即平舌音）z c s
发声位置：舌尖平伸抵住或接近上齿背，气流在这一部位受到阻碍后发出的音，也叫平舌音。
字音易错点：
（1）不要将舌前部整个贴在上齿背上，否则舌中部无力。
（2）成阴面积要小，力量要集中。
（3）避免舌尖伸到两齿中间，变成齿间音。
（4）舌尖不够“尖”，形成舌面前部（舌叶）与上齿龈接触面大或过紧而产生噪音。
（5）就是舌尖没与上齿背成阻，跑到两齿中间去了，这就是所谓“大舌头”。要注意发音部位的准确。
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z：栽 脏 遭 贼 怎 增 宗 资 租 嘴 尊 钻
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c：猜 擦 参 仓 策 涔 此 粗 摧 村 匆 凑 搓 咽
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s：撤 三 桑 涩 松 思 苏 孙 四 色 扫 塞 酸 梭
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· 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就可能要误事。
普通话表达中易出现舌无力度、咬字软而不实，表达不清晰现象？
纠正方法：每日舌头力度练习：饶舌正、倒200次、伸舌、立舌、弹舌（舌与硬腭、软腭打响）
发chi 、chu、 D儿、d t 字音，结合气息两头紧中音松练——舌力度、灵活度练习
4、舌尖中音 d t n l
发声位置：舌尖抵住上齿龈，气流在这一部位受到阻碍后发出的音。
发声技巧：着力点放在舌尖上。
易 错 点：舌尖自然接触 ，不要用力过猛，造成字咬横、咬死现象。可示范例子
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大刀阔斧 大功告成 大公无私 大开眼界 大书特书
t：推 吞 坛 淌 逃 铁 图 土 停 特 台 团
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n：哪 奴 奶 闹 难 能 农 娘 牛 内 南 您
牛奶 南宁 难弄 男女 奶娘 奶牛 农奴 奶奶
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l：拉 铃 来 列 驴 楼 罗 老 栾 领 刘 吕
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纠正方法：每日舌头力度练习：饶舌正、倒200次、伸舌、立舌、弹舌（舌与硬腭、软腭打响）
发chi 、chu、 D儿、d t 字音，结合气息两头紧中音松练——舌力度、灵活度练习
5、舌尖后音（即翘舌音）zh ch sh r
发声位置：舌尖后移与齿龈后部接触构成阻碍后发出的一种辅音。也叫翘舌音。
发声技巧：着力练习翘起动作。
易 错 点：
（1）、翘舌音容易发成卷舌音，要着重练习翘起这个动作。
（2）、发音偏前，舌位较平，接近于平舌音的位置。
（3）、下巴松弛，打关打开。
知识点：zhi 是不送气音。chi是送气音
