穿衣指南这里海拔3800米左右，年平均气温只有0℃。
10-3月，气温零下10℃左右，
可穿1件真空棉羽绒服、2件厚毛衣，1条秋裤、1条毛裤、1条厚外裤。围巾、手套、厚袜子、毛线护腿；
4-9月，春夏秋气候。比较健康的人就不必穿羽绒服了，2件毛衣足矣；
7月时温度10-20℃左右。下雨频繁，做好防雨措施。 这里昼夜温差很大，冬季房间里没有暖气，晚上睡觉一定要注意保暖，在高原上感冒是非常麻烦的。语言当地以藏语为主，大部分僧侣都不会说汉语，只能用手势交流，部分人能说一些简单的汉语。不过当地人都非常热情淳朴，可以多找一些人询问。安全事项
①初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不做剧烈运动，以便更快地适应环境。
②多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水。
③防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
④一旦发生高原反应不必恐慌，视其反应程度有针对性地治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
⑤常用的预防高原反应的药物：红景天（胶囊）、肌肝片、葡萄糖等，进山前2天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应（也可提前2周将红景天泡着喝，药店有售）。
⑥防止干燥，防晒用唇膏、防晒霜等可以有效防止水份的流失，增加身体的抵抗力。
⑦户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
⑧因为某些原因，去色达佛学院旅行的时候还是要有所禁忌的，注意不要让自己的言行引起不必要的争端，有些不该问的事情就不要问。
10-3月，气温零下10℃左右，
可穿1件真空棉羽绒服、2件厚毛衣，1条秋裤、1条毛裤、1条厚外裤。围巾、手套、厚袜子、毛线护腿；
4-9月，春夏秋气候。比较健康的人就不必穿羽绒服了，2件毛衣足矣；
7月时温度10-20℃左右。下雨频繁，做好防雨措施。 这里昼夜温差很大，冬季房间里没有暖气，晚上睡觉一定要注意保暖，在高原上感冒是非常麻烦的。语言当地以藏语为主，大部分僧侣都不会说汉语，只能用手势交流，部分人能说一些简单的汉语。不过当地人都非常热情淳朴，可以多找一些人询问。安全事项
①初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不做剧烈运动，以便更快地适应环境。
②多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水。
③防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
④一旦发生高原反应不必恐慌，视其反应程度有针对性地治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
⑤常用的预防高原反应的药物：红景天（胶囊）、肌肝片、葡萄糖等，进山前2天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应（也可提前2周将红景天泡着喝，药店有售）。
⑥防止干燥，防晒用唇膏、防晒霜等可以有效防止水份的流失，增加身体的抵抗力。
⑦户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
⑧因为某些原因，去色达佛学院旅行的时候还是要有所禁忌的，注意不要让自己的言行引起不必要的争端，有些不该问的事情就不要问。
