每天锻炼很有效果的 还有一个恢复的重点就是情绪

忘却是病痛最好的恢复手段，但不是所有人都会做到。回归于生活。不要天天想他。神经兮兮的。

冒个泡 今天突然有人跟我说搜索什么早日恢复吧 我把它们发的话删掉了 那个贴吧好多卖药的 自卖自答表演的 别被骗了 我已经好了 就是做好平常的小事坚持锻炼 没有什么捷径 别想着有什么神丹妙药

那就要注意了 手脚冰凉一定要去调理 脾胃看来也不好。注意饮食休息和适当运动。不要熬夜

学习佛法是增长智慧，不要觉得学了佛之前自己造下的孽就会弥补，我不晓得初心是否有对错之分。但我语无伦次半天想说的是佛法博大精深。是门学问。值得好好研究，是一门能让你明白的智慧。不要弄的自己神神叨叨紧张兮兮。