看到@雪菲老师 提到过伤病问题，非常想了解舞蹈中的伤病能否避

舞者和运动员一样，都是不断地挑战自己的身体极限。所以伤病是不可避免的，这是舞者和运动员们的职业病。我们能够做到的，就是尽量用科学训练的方法，每次练习后的拉伸和放松，受轻微伤后尽快找专业的理疗师去做复健治疗等方式方式，去把伤病程序降到最低。

我个人不太赞同国内那种倡导苦练死练的训练方式和方法。尤其是在少年儿童阶段用苦练死练的方法去训练孩子，有可能会把有天赋条件的孩子练废了。北舞附中的于晶老师和前校长林洋老师，都曾在不同的讲座谈过这个问题。

一定要科学专业的训练方法。有些家长缺乏专业指导急于求成自己去训练，其实很得不偿失，

赞成@fatcat_y的说法，好的老师太重要，还有科学的方法，现在舞蹈这一块儿童的教学大多都是抓软功，全民焦虑状态，还以为只是普通孩子全民上学而思，没想准备走艺术这条路的家长更甚一筹。