1，产生想法时，拖延10分钟。 因为人脑很灵活，有时候下意识想到了一个问题，就好比你逛街突然逛到了一家商店门口，你可以选择进去，你也可以继续逛走。专家的建议是，搁置十分钟，可能想法有时候就会自动溜走。PS:具体情况具体分析，你在看AV，或者直接刺激的情况下，这招估计不管用，主要用在没有什么刺激的情况下，不自然冒出一些念头时使用。 2，研究分析自己什么情况下自控力最强，什么情况下自控力最弱 这就要多分析多留心。拿我自己来说，我心情特别好或者特别不好的时候，就会不自觉的有欲望。还有就是受到直接刺激的时候会有欲望。抽烟喝酒的时候也会。那我自控强的时候，主要是跟一群人一起的时候，肯定不敢也没时间乱来，还有就是遇到了一个很难的囧镜，完全没心情去SY了。 PS:自己多观察多留意，破戒不可怕，可怕的是犯相同的错误，只要你每破一次戒你能受到启发，学到东西，下次不会以相同的姿势落水，这个戒破得还是多少有点价值！！！

我喜欢佛学

请看完？戒色最难戒的就是意淫 意淫戒了 戒色就好戒了 推荐一个戒意淫的方法 多看戒色视频 戒色文章 真的很管用 可以把脑子黄毒慢慢清理掉 还有不能擦边球 最好没事别上网 网上关于黄的太多了 看多了绝对会破戒的 中午饭多吃点 晚上最好少吃或者不吃 每天白天多找点事做。别让自己闲 闲就爱意淫的 你要是遵守了 保证不会破戒。以上都遵守了都不会遗精的。

楼主您在吗？？请问您几个问题行不行

读尽圣贤书不过一个善孝，生活中把孝落实到尽头，就打开了自己命运还有家族命运的万福之门

弟子规，孝经等等

可以看看 钱文忠解读的 弟子规

手机上面的 当当云阅读

太极博弈原理

读书不一定要读很多，立志也不一定要立很多，关键在专一，把四书五经背完、读完、理解完就可谓是才子了，关于立志，君子立长志，小人长立志，这句话的意思是说，君子有远大、坚固的志向，而小人常常更换自己的志向。

加油