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1月16日初始75.7㎏ 1月17日74.8kg1月18日7

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1月16日初始75.7㎏
1月17日74.8kg
1月18日74.8kg
1月19日75kg
1月20日74.3kg
1月21日73.85kg
本人很胖 一直没瘦过，中间也是各种减肥针灸吃药锻炼没坚持，平时工作忙乘着过年没事情开始减肥，别人过年吃吃吃，我确开始减肥.立贴为誓！ 有兴趣朋友➕v 一起鼓励 卖药勿➕
IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2018-01-21 12:29回复
    早上豆腐脑
    中午一碗半素菜
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2018-01-21 12:30
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      2025-07-18 20:26:26
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      晚上做头发去了 10点多回家 一碗菜花半条小黄鱼 晚上体重73.95kg 明天还能掉下肉
      IP属地:河北来自iPhone客户端3楼2018-01-21 23:16
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        1月22日73.6kg
        早饭豆腐脑 水煮蛋
        IP属地:河北来自iPhone客户端4楼2018-01-22 08:35
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          今天中饭菜花一碗半 鱼肉猪肉个一点 打算买个维生素吃吃要不然觉得有点缺
          IP属地:河北来自iPhone客户端5楼2018-01-22 12:18
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            今天晚上水煮菜花 半条鱼 一个水煮鸡蛋 73.85kg 有在瘦 我弟弟吃煎饺 我都忍住没吃 豁出去了 要瘦
            IP属地:河北来自iPhone客户端6楼2018-01-22 20:53
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              刚刚运动完好累 太胖了
              IP属地:河北来自iPhone客户端7楼2018-01-22 23:19
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                1月23日 73.45kg
                早饭豆腐脑 维生素片 没啦 感觉减的慢了
                IP属地:河北来自iPhone客户端8楼2018-01-23 09:36
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                  2025-07-18 20:20:26
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                  中间加餐吃了一个超小橙子和5颗坚果
                  中饭两碗菜花家5小片肉肉
                  最近真的是对错提不起兴趣 肚子也不拉稀了
                  看了肠胃没问题
                  IP属地:河北来自iPhone客户端9楼2018-01-23 12:40
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                    早饭还是豆腐脑 73kg了 减2.7kg 坚持坚持 坚持坚持


                    IP属地:河北来自iPhone客户端11楼2018-01-24 09:12
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                      中饭一碗菜花和蘑菇 几片肉 加餐三分之一花卷 橙子一个 晚饭菜花一碗半 刚刚运动完 今天就练了一个项目 前几天刚开始练 肚子好酸疼
                      IP属地:河北来自iPhone客户端12楼2018-01-24 21:56
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                        1月25日 73kg 早上体重没变化
                        IP属地:河北来自iPhone客户端13楼2018-01-25 08:38
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                          中午还是一碗菜花 不敢多吃 晚上也是 吃了一块牛肉 73.4kg 希望明天有所突破吧 今天真的是水果也不敢吃 就是喝普洱茶 喝到下班都想吐了
                          IP属地:河北来自iPhone客户端14楼2018-01-25 22:55
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                            1月26日 减了0.3g 就是一坨屎重量 72.85kg 终于到72这个数字了加油！ 早饭还是豆腐脑 我觉得这个是让我元气满满的东西
                            IP属地:河北来自iPhone客户端15楼2018-01-26 09:31
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                              2025-07-18 20:14:26
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                              1月27日 体重72.5kg 晚上体重73.5 呜呜 今天28号早上就72.8kg 回去一点 但是我很郁闷 为什么这样子 没有多吃啊
                              IP属地:河北来自iPhone客户端17楼2018-01-28 08:50
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