明日大寒继续保持好心情，饮食宜清凉，清淡，大寒至立春这段时期不宜泻汗，谨慎吃辣。这段时期，饮食遵循早甜～午咸～晚餐酸的方式！甜可揉肝，咸压制人体火，酸主收敛！不可过多泄汗，收敛养阳～潜阳避免春天痿软乏力！老弱减少户外运动时间！尽量早睡晚起，这段时间有基础病之人多会出现咳喘，头昏，多腹泻之症，温补需要谨慎！可多用百合，银耳，山药，麦冬，熬煮食用！气虚不足者可添加少量太子参，西洋参辅助！总体来说，立春前这段时期，身体不适或者舒适各半！谨慎泡澡～按摩～针刺！多平补健脾胃！q~568292873