回复：【090315收集】有关健康与生活，有空看一下~

春季养生清咽汤：菊花 金银花各十克，生甘草 胖大海各六克，一起放在保温瓶中，用沸水冲泡。代茶频饮。具有驱散风热，利咽清音之效

冬春相较之际，助肾养胃的饮品 枸杞茶：枸杞15克，洗净，放入茶杯中，用开水浸泡3-5分钟，有养肝明目的功效。

催眠高招：上床后仰卧，眼看天花板，这是开始反复开闭眼睑，知道感觉眼皮酸累，造成一种认为眼肌疲劳状态，便可安然入眠

春季是肝阳亢盛之时，情绪以及早，要做到心胸开阔，心情舒畅有助于养肝，因为心情易于会导致肝气郁泄，影响肝的疏泄功能。

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发完了，等再找到再发，以上均来源于手机报

LL好强啊
以后一定会注意自己的身体

长见识 了

现在继续，还是手机报的

戴耳环与耳软骨炎-戴耳环要防止耳环粘连感染，否则易造成耳软骨感染、化脓，若不及时治疗便转化成难以医治的耳软骨炎。

涂口红与嘴唇发炎-一些女性习惯用卫生纸之类的东西擦去口红，增加了对嘴唇的机械性刺激，使得嘴唇表皮干燥起皱，疼痛发炎，严重时出现血样渗出物。
因此，涂口红时最好在嘴唇上涂一层润唇膏。全能助理：营养专家推荐绿色饮品-蜂蜜黄瓜汁：黄瓜榨汁，加入蜂蜜一小匙调匀，每天服2次，可润肠健肾。久服还可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。

春季吃豆芽可去火，豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。最好的吃法是和肉末一起煲汤，尽量保持其清淡的口味。

春困切忌随意增加睡眠春天发困，并非生理上需要增加睡眠时间。一般来讲，成年人每天睡眠时间8小时，就足以恢复体力，如果一发困就去睡觉，反而会出现精神萎靡的状态。克服春困，只需要加强锻炼即可，出现春困现象忌随意增加睡眠时间。 
 
找的别人的睡觉图都不好看，所以找了张庚的~

“三手烟”也伤人 “三手烟”是指吸烟后残留在家具、物品甚至吸烟者的衣物、皮肤上的有害物质。最新研究发现，即使在室外抽烟，吸烟者家庭婴儿体内的尼古丁含量仍比不吸烟家庭婴儿高出7倍。可以说“三手烟”和“二手烟”一样在严重威胁人们尤其是儿童的身体健康。