你曾经以为减肥成功后是这样的

谁知道是现实是这样的很多人减完肥之后
皮肤就松弛了 应该变美的反而变丑了
这个比喻虽然比较严重了也有点吓人了！
但是你们看完真的得注意了！

赘肉是减掉了
皮肤却松弛的“一泻千里”
哪里还谈得上美感
这些层层叠叠的松垮皮肤
写满一句话：你曾经是胖子！

此时，此刻
内心是崩溃的
阴影面积无穷大...
虽然大多数减肥的人体重基数没有这么大
结果也不会这么夸张
但皮肤松弛的现象还是比较普遍！
很多人减完肥之后脸、胸、屁股、肚子、大腿...
都会出现类似“妊娠纹”的细纹

怎么会变成这个样子呢？
1.减肥速度过多，脂肪流失速度太大，皮肤根本来不及收缩。一般情况下，每周降重1-2斤，一个月不超10斤，是属于合理的，减的越慢对皮肤保护越好。
2.喜欢节食，造成皮肤组织营养严重不足。减肥不需要节食，饮食热量控制在全天消耗热量（基础代谢+运动消耗的热量）的80%-90%之间，尤其是蛋白和脂类的食物，不！能！缺！
3.只做有氧运动，不进行力量训练。进行力量训练，增加肌肉含量，可以支撑皮下空间，让肌肤紧致。
4.喝水少，没有勤喝水的习惯。水是细胞、血液、皮下的主要物质，缺水必然会导致皮肤松软干涩。
5.平时不注重皮肤保养。可以自己全身性的精油按摩。

没有塑形好吧，还是减太快了

说得很客观