还没坏有啥悲观的啊，好好治疗吧

向你介绍森田疗法 顺其自然，为所当为。 对于内心的恐惧不安沮丧等等，有时我们无法控制，就像肚子饿了，看到美食一定会想吃，怎么办，顺其自然，强颜欢笑。为所当为，做该做的事情，不因为负面情绪影响生活，虽然很累也要去投入生活，因为你多一分投入生活，对害怕的事物就会少一分关注，很多事情都是我们的遐想，只有活在当下，过好每一天，当最坏的事情来了，我们才能坦然的说，我们没白活 记住这八个字“顺其自然，为所当为”

时间一长你也会想开的。

不管多么糟糕，你都可以用精神胜利法打败不幸

多跟家人朋友交流，表达你的不安，看看能不能缓解！

开心也是一天，不开心也是一天，那还不如开心一点

破 灌 子 破 摔 ！ 天 天 都 开 心 ！

这段时间心情好些没？