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一小时十公里
IP属地:江苏来自Android客户端35楼2018-01-28 14:07
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    跑步机5+公里，本来是要跑八公里的，可是鞋子里不知有什么东西擦的疼，所以就先跑这么多了，休息会就去游泳
    IP属地:江苏来自Android客户端36楼2018-01-28 15:14
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      2025-06-03 10:23:57
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      45分钟游泳
      IP属地:江苏来自Android客户端37楼2018-01-28 16:16
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        第十五天，开始
        IP属地:江苏来自Android客户端38楼2018-01-29 19:01
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          不知咋的，今天膝盖有点疼，所以就先跑个10公里吧，过会做几个器械就回去了，年前实习单位挺忙的，所以不能太累
          IP属地:江苏来自Android客户端39楼2018-01-29 20:07
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            IP属地:江苏来自Android客户端40楼2018-01-29 20:07
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              第十六天，go
              IP属地:江苏来自Android客户端41楼2018-01-30 19:23
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                第十七天，终于跑进12公里一小时
                IP属地:江苏来自Android客户端42楼2018-01-31 20:09
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                  2025-06-03 10:17:57
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                  第十八天，右脚疼得实在不行了，休息一天
                  IP属地:江苏来自Android客户端43楼2018-02-01 18:58
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                    第十九天，脚和膝盖还是疼得厉害，这几天就主要撸铁，少跑步了
                    IP属地:江苏来自Android客户端44楼2018-02-02 19:10
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                      第二十天，膝盖越来越疼了，没办法，今天只能休息了
                      IP属地:江苏来自Android客户端45楼2018-02-03 20:17
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                        第二十一天，今天休息，和老同学去嗨了，明天一定去
                        IP属地:江苏来自Android客户端46楼2018-02-04 17:10
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                          第二十二天，因为膝盖还是疼，所以在好之前主要游泳
                          IP属地:江苏来自Android客户端47楼2018-02-05 19:41
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                            第二十三天，还是游泳，膝盖还是疼
                            IP属地:江苏来自Android客户端48楼2018-02-06 19:35
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                              2025-06-03 10:11:57
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                              第二十四天，昨天游泳受凉感冒了，今天不去了，实习也请了病假
                              IP属地:江苏来自Android客户端49楼2018-02-07 18:19
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