两本书已到，等我研究哈，结合跑步革命和太极跑两者的内容来看，锻炼身子的胖子和中年人应该更适合太极跑，想提高成绩的跑步达人更适合姿势跑（姿势跑成本太高，代价也高，经常有看到练习姿势跑的人，买五指鞋还把自己脚磨出水泡）