我的工作比较忙，一直对着电脑，久坐，很少做运动。大学念书的时候还经常去夜跑，但是毕业以后就很少了。工作了几年下来，体重秤上的数字一直在增加，从原来的90多斤到现在的110多斤。而且，慢慢感觉自己的体力也越来越跟不上，走长一点的路或者爬一座并不陡的小山坡都会很喘。脾气越来越急，不能很好控制自己的情绪。我有同学是中医专业毕业的医生，在她那里有零星听到过一些养生方法，其中包括辟谷；也有同学信奉道教，会定时去山里找师傅一起短时间修炼，他也给我讲过辟谷。不过以上都是局限在听说上面，直到上个月去宁波看望大学老师和阿姨。阿姨早几年生过大病，但是上月见她，发现她的气色要比其他没有生过病的人好很多很多，皮肤光滑，远胜过年纪还不算太大的我。阿姨给我详细介绍了缘由——她在参加辟谷活动，且一直保持长时间的“天行健”走路等很好的养生方式。最让我觉得可贵的是阿姨的心态，她的心态非常平和温柔，一点也不急躁，不抱怨。她说这都是参加辟谷以后的改变。所以，得知有终南山的辟谷活动，我就报名参加了。我很想尝试看看，辟谷是不是也适合我，是不能也能让我像阿姨一样，心态慢慢平和下来，不急躁，不容易生气。当然，我也知道，不可能短短三四天时间就彻底改变一个人的身体健康状况和心理健康状况，一定要靠平时慢慢积累。所以，尽管业余时间不是很充裕，我也在努力学习着做16项准备。说实话，很多内容其实我是抱有疑问的，因为这跟我原本的观念不大一样，但是我愿意尝试。很希望能去到终南山，现场听一下老师们的课，认认真真参与一次辟谷活动。
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